hftc personlig

Få mere ud af træningen med en personlig træner

Vil du tabe dig? Savner du energi og overskud i hverdagen? Har du været skadet og skal genoptrænes? Trænger du til, at din træning bliver mere effektiv, så du ikke skal bruge så meget tid på det? Vil du gerne have stærkere muskler? Er der en bestemt idrætsgren, du gerne vil træne? En personlig træner guider dig professionelt med motivation og inspiration og vigtigst af alt vejleder dig i både kost, træning og sundhed. Din træning bliver sammensat i et personligt program, som du kan bruge til at træne på den bedste måde med fokus på netop dit mål.

I forløbet med din personlige træner vil du løbende blive testet, så du kan se dine resultater og effekten af din træning. Testene gennemføres i begyndelsen, undervejs og i slutningen af forløbet. Du bliver vejet, og du får en kropsmåling, måling af fedtprocent, konditionstest og registrering af hvilepuls samt styrketest, og du bliver testet på smidighed og kropsholdning.

Om den personlige træner
 En personlig træner har den højeste uddannelse inden for fitnessbranchen, og hver af vores personlige trænere har sit eget speciale. Vi sørger for at finde den personlige træner, der passer bedst til dig og dine behov.

Især bliver der taget hensyn til:

  • Nuværende og tidligere aktivitetsniveau.
  • Balance og koordinationsevne.
  • Kondition, styrke og bevægelighed.
  • Skader eller skavanker.
  • Kropsholdning og arbejdsstillinger.
  • Den tid, du har til rådighed til at træne.

Priser på personlig træning

Varighed: 55 minutter

Gældende for Tina Merdan, Thomas Liebmann og Martin Deren

Vi har en klippekortsordning, hvor hvert klip svarer til en session på 55 minutter.

 1 klip 595 kr.
 5 klip 2.795 kr.
 10 klip 5.095 kr.

Afbud
Skulle du blive forhindret i at møde op til en tid med din personlige træner, skal du melde afbud senest 24 timer før, ellers betales fuld pris for timen.

 

ØNSKER DU EN PERSONLIG TRÆNER?

Så udfyld spørgeskemaet herunder.

Personlig træning kan være intenst, og du kommer tæt på din træner. Det er derfor vigtigt, at du har gjort dig nogle overvejelser. Det hjælper vi dig med i dette skema. Når vi kender dine præferencer, kan vi finde en personlig træner, som passer bedst til dig og som vil kontakte dig inden for 48 timer.

Hvad er dit mål med din træning (du må gerne sætte flere krydser)
Hvor ofte vil du gerne træne med en træner?
Hvilke tidspunkter kan du træne?
Hvis du har trænet før, hvilken træningsform foretrækker du? (du må gerne sætte flere krydser)

TRÆNINGSCENTER

4826 8013
Hold Oversigt
Hold Booking
Indmeldelse

TELEFONTID
Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
6.00 til 22.00 


Fredag
6.00 til 20.00 


Lørdag
8.00 til 17.00 


Søndag
8.00 til 18.00

Helligdage:
8.00 – 16.00

 

Vores personlige trænere

Mere information om vores træningscenter


Telefon
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød