RING PÅ 4826 8013

ALT DET BEDSTE FRA

FITNESS OG FYSIOTERAPI

SAMLET ET STED

FITNESS – SE PRISER
BEHANDLING – BESTIL TID

FITNESS

Fitnesscenter, Crosstræning, Holdtræning

Nordsjællands lækreste og bedst udstyrede fitnesslokaler, mange hold og et stærkt team af personlige trænere.

LÆS MERE
fd_aeble

TRÆNING MED HOLDNING

null

BEHANDLING

Fysioterapi, Massage, Kiropraktor

I vores smukke klinik får du et hold af kompetente behandlere i ryggen.

LÆS MERE

Fitnesscenter
Cross
Holdtræning

SE PRISER

Læs mere om vores center

Fysioterapi
Kiropraktik
Massage

BESTIL TID

Læs mere om vores behandlingstilbud

Vil du inspireres, undervises eller læse vores seneste nyhedsmail?

NYHEDER OG INSPIRATION

Aktuelle aktiviteter og tilbud i centret

Intelligent Cycling – Tour Træning

For dig der har lyst til at træne mere struktureret og målrettet for at blive klar og skarp til næste sæson. Det kan være du skal køre Grejsdalsløbet, skal på cykelferie i bjergene eller generelt vil hæve dit niveau inden foråret.

LÆS MERE

Styrketræning for børn og unge

Vi tilbyder styrketræning for børn 6-11 år samt unge 12-16 år. Med helt almindelig styrketræning giver du dit barn en mulighed for at opleve bedre kropskontrol og koordination. I vil opleve at dit barn bliver bedre til bl.a. at løbe, hoppe, kaste og løfte. Med andre ord er der mange positive fysiske resultater at hente i styrketræning for børn.

LÆS MERE

BørneCross

Et særligt hold der kører Tirsdage kl. 16.00 - 16.45

LÆS MERE

Alt det kan du hos os

FYSIOTERAPI

Professionelle fysioterapeuter med høj, faglig ekspertise. Måske Danmarks bedste.

HURTIG ADGANG

Kom til med det samme, uden henvisning fra lægen. Hvis altså du kan leve med at undvære tilskuddet fra sygesikringen.

BEHANDLINGSFORMER

Hos os bliver du altid behandlet ordentligt, lige meget hvad du skal behandles for.

FYS HOLDTRÆNING

En fysioterapeut udarbejder et særligt træningsprogram til dig – og du kan træne på hold med fokus på fx balancen, hjertet eller ryggen.

FITNESS

Træn i lækre omgivelser sammen med andre voksne – uden ungabunga musik og smarte bodybuilder-typer.

PERSONLIG TRÆNING

Personlige trænere med speciale i vægttab, coaching, opbygning af muskelmasse, CrossFit baseret træning samt præstationsoptimering inden for løb og cykling.

HOLDTRÆNING

Masser af sjove og effektive hold fra Zumba til avancerede e-Tenzor cykler. Her får du både styrket formen og trænet lattermusklerne.

SPECIALHOLD

Særlige hold til dig der fx vil pudse formen af til golfbanen, gerne vil tabe nogle kilo efter fødslen eller bestige Mont Ventoux på en cykel. Bare for at nævne nogle stykker.

FACILITETER

Mere end 3.000 kvm. med lækre træningsmuligheder, cykel- og holdsale, CrossFit baseret træning, inde og ude samt Danmarks sejeste hold af dygtige fysioterapeuter.

BØRN OG FORÆLDRE

Gravidtræning
Babyfysioterapi
Barselstræning
Movement ABC (3-16 år)
Børnestyrketræning

Vi kan behandle, træne og guide hele familien til et stærkere liv.

VORES SPECIALER

Hos os bliver du stærk og frisk uanset, om du har brug for hjælp til et personligt kostprogram, massage eller behandling af specifikke skader.

FYSIOTERAPI

Danmarks måske allerbedste fysioterapeuter

Du skal behandles ordentligt. Både helt bogstaveligt og i overført betydning. Det kræver dygtige og professionelle fysioterapeuter, der både har erfaring og personlighed. Heldigvis har vi et stort hold af behandlere, der har alt det, der skal til for, at du får en rigtig god oplevelse. Vi mener selv, at vi er nogle af Danmarks bedste – og vi håber, at du er enig.

BESTIL TID
fysioterapi_specialbehandling

FITNESS

Fitness i lækre omgivelser uden ungabunga musik

Der findes mange fitnesscentre, og de ligner ofte hinanden. Hos os har vi indrettet vores træningsarealer, som vi bedst kan lide dem. Her er ingen høj ungabunga musik, du træner med andre voksne mennesker og de hardcore bodybuilder-typer synes nok, at her er lidt for pænt og lækkert.

Kom selv og prøv. Vi hjælper dig naturligvis med at komme igang – og med dit personlige træningsprogram, som selvfølgelig er med i prisen.

BLIV MEDLEM
fitness-i-laekre-omgivelser
Hold øje med bivirkninger som mere overskud, bedre selvværd og øget endorfin-niveau

HOLDTRÆNING

Så mange hold, at du bliver helt forpustet

Vi har så mange hold, at du bliver helt forpustet. Så hvis du ikke er så meget til træningsmaskiner, cykler og håndvægte, så er der stadig masser af muligheder for at få trænet hele kroppen inkl. lattermusklerne. Det er uanset, om du er til Zumba og Yoga eller foretrækker Body Pump og Stram Op, hvor både puls og muskler virkelig kommer på prøve.

Læs mere om vores hold

HOLDOVERSIGT
hold_forsiden-knap-450x450

CROSS

Aldrig to ens træninger. Altid både sjovt og effektivt

CrossFit baseret træning handler om at træne i korte, intensive intervaller, hvor du giver den fuld gas. Det er både sjovt og effektivt. Vi træner både udendørs og indendørs og i stedet for maskiner, bruger vi kroppen som løftestang.
Vi har også kettlebells, sandsække og andre redskaber, der gøre Crossfit baseret træning til en sjov og anderledes træningsoplevelse. I stedet for at træne specifikke muskler, træner du nemlig funktionelle bevægelser, så hele din krop bliver velfungerende.
Kom og prøv, vi giver en gratis prøvetime.

LÆS MERE
crossfit-aldrig-2-ens-traeninger

SPECIALHOLD

Prøv et af vores specialhold, hvis du har et særligt behov

Måske har du lige født og vil gerne tilbage til formen fra før, du blev mor. Måske vil du gerne styrke ryggen, knæene eller måske kræver din nye passion for golf, at formen bliver tilpasset. Måske vil du gerne smide nogle kilo eller have styrket hjertet efter en operation. Vi har særlige hold, der dækker det meste og hvis der er mange nok, med det samme ønske, så opretter vi også gerne nye hold.

SE SPECIALHOLD
barsels-gravid-crossfit

Hvad betyder træning med holdning?

Træning med holdning har været vores slogan i mere end to årtier. Ja, faktisk er det meget mere end et slogan – det er vores filosofi. Den handler både om, at når du træner rigtigt, så får din krop en bedre holdning. Du bliver sundere og det kan også mærkes på humøret. Og den handler også om, at god træning er sjov træning – og god træning er effektiv træning.

Det hele hænger sammen – det er i hvert fald vores holdning.

Search