For dig der har lyst til at træne mere struktureret og målrettet for at blive klar og skarp til næste sæson. Det kan være du skal køre Grejsdalsløbet, skal på cykelferie i bjergene eller generelt vil hæve dit niveau inden foråret.

Meget mere end FITNESS & TRÆNING

Vi tilbyder styrketræning for børn 6-11 år samt unge 12-16 år. Med helt almindelig styrketræning giver du dit barn en mulighed for at opleve bedre kropskontrol og koordination. I vil opleve at dit barn bliver bedre til bl.a. at løbe, hoppe, kaste og løfte. Med andre ord er der mange positive fysiske resultater at hente i styrketræning for børn.

Et særligt hold der kører Tirsdage kl. 16.10-16.55

Overvejer du at prøve funktionel træning, som både er sjovt og hårdt? På alle hold garanterer vi en skøn stemning med latter mellem svedperlerne. Så kom, vi vil gerne møde dig og vise, hvorfor vi er så begejstrede for denne træningsform. Det er helt gratis at være med på en time på et af vores begynderhold. Allerede i din prøvetime vil du få viden og teknisk træning i de ni fundamentale bevægelser, vi bruger i Cross-box.