Saunagus event for kvinder – Aroma Touch
Tag med på en sanselig rejse, hvor aromaterapi og varme smelter sammen. Vi byder på 4 runder af velduftende gus med 8 unikke olier.
Lørdag d. 26. april
kl. 11.30-13.30
Pris: 250 kr.
Tilmeld dig nu og få en plads i varmen.
(Ligger under “andet”)
Ikke-medlemmer er også velkomne.
Hver gus-runde har sit fokus:
- Balance & Lavendel – Vi lander og skaber ro
- Guard & Tea Tree – Styrker immunforsvaret og sætter grænser
- Aroma Touch & Deep Blue – Afspænder muskler og led
- Wild Orange & Pebermynte – Giver ny energi og en følelse af overflod
Effektfulde olier
De olier, Rikke anvender i saunagusen, er 100 % naturlige æteriske olier, der også bruges til meditation, indtagelse og påsmøring. Under gus-runderne kan du prøve en facemist med den samme duft, som forstærker gusens effekt.
Berigende snacks
Mellem sessionerne venter en velsmagende pause, hvor sanserne forkæles med 2 af olierne som også er indtagelige. De er integreret i de lækre snacks. Denne harmoniske kombination giver både nydelse, et energiboost og forstærker gusens effekt.
Som prikken over i’et serveres kølig juice, der frisker op og understøtter saunaens rensende virkning.
VIL DU OGSÅ PRØVE VORES ALMENE HOLDTRÆNING?
- Alle hold
- Cardio/Puls
- Cross hold
- Cykelhold
- Meditativ/afstressende
- Særlig fokus
- Styrke/Core
BarselsCross- og Gravidtræning
Holdet er for dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som gerne…
BørneCross
BørneCross for piger og drenge fra 6-12 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen eller har du lyst til at supplere din nuværende…
Cross – All Levels
En hamrende effektiv time hvor pulsen hurtigt kommer på prøve og du udfordres på styrke. Cross ”All levels” imødekommer behovene hos både erfarne og begyndere…
Cross – Begynder
For helt uøvede anbefales det at begynde på et opstartshold, hvor man bliver introduceret til de mest hyppige CrossFit baserede øvelser.
Cross – KB Circult
Vil du igang med at træne med Kettlebells sådan rigtigt? Her laver vi træning der består af forskellige høj-intensive kettlebell workouts hvor du vil bliver…
Cross – Senior
Intensiv træning for seniorer der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer.
Flad mave igen
Så tar vi fat! Sæt fut i din forbrænding. Vi træner effektive styrkeøvelser med vægte.
HIIT
Opbyg din styrke, øg forbrændingen og få en bedre kondition. Korte, intense intervaller.
Hjerteholdet
I samarbejde med Hjerteforeningen i Hillerød træner vi hver dag. Hjertemotion er for dig, der ønsker fysisk aktivitet og bevægelse. Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og…
Intelligent Cycling – SummitCamp
Vores mest avancerede cykelhold, absolut kun for de hærdede.
Opvarmning til RoyalRun
Optræningsforløb til næste års Royal Run 5 km. eller 10 km. Du skal ikke holde dig tilbage, hvis du aldrig har løbet før.
Pilates
Styrke- og smidighedstræning af hele kroppen. Vi træner både de små og store muskler med fokus på et kontrolleret åndedræt.
Pilates basic
Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.
TeenCross
TeenCross for piger og drenge fra 13+ år. I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed Cross afdeling med hold for Teenagere. TEENCROSS er et…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…
ZUMBA®fitness
Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel koreografi. Vi holder fest hver gang, og du behøver ikke engang at kunne danse.
