Formålet med holdet er, at du opnår en bedre bevægelighed i fødder og ankler samt får en bedre muskelstyrke og balance.

Der startes altid med en individuel konsultation, hvor du har en samtale med fysioterapeuten og bliver undersøgt, dels ved hjælp af spørgeskema og forskellige fysiske test. Herudfra laves der en målsætning med træningen.

Træningen

Vi arbejder blandt andet med at:

  • Bedre bevægeligheden i fødder og ankler og ben
  • Udspænde og styrke musklerne i fødder og underben
  • Træne balancen       

Praktisk information

Deltagere
Alle med problemer i fødder, ankler og underben og/ eller nedsat balance. For eksempel: Hælspore, nedsunken forfod, platfod, gigt, gener efter ankelforstuvninger eller ankelbrud eller achillessene problemer.

Forløb
Der vil løbende være afgang/tilgang af patienter

Tidspunkt
Torsdag   kl.  07:00   –  07:55

Fysioterapeut
Lea Andersen

Sted
Sal 1-2

Antal deltagere
Min. 3 pr. hold Maks. 8 pr. hold

Pris
Spørg egen læge om mulighed for henvisning til fysioterapi. Egen læge bestemmer dog suverænt, hvorvidt man er berettiget eller ej. Det vil altid være til de gældende priser. Spørg eventuelt i receptionen efter aktuel prisliste.

Første gang vil patienten altid blive udredt af den fysioterapeut, som har det hold, som patienten skal på.


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød

VIGTIG INFORMATION 

FysioDanmark Hillerød tilbyder fysioterapeutisk konsultation og behandling efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

FYSIOTERAPEUTISK BEHANDLING
Her kan du læse mere om vores behandlingstilbud under COVID-19. 
Læs mere

UDENDØRS TRÆNING
Vi tilbyder nu flere udendørs hold. Alle sundhedsstyrelsens retningslinjer bliver naturligvis overholdt.
Læs mere om udendørstræning
Læs mere om udendørs styrketræning
Læs mere om personlig træning

INSPIRATION TIL HJEMMETRÆNING
Vi har samlet nogle træningsvideoer, som vi håber du kan få glæde af; og vi laver hele tiden nye.
Læs mere

Vi tilbyder mere end 40 live hold om ugen. 
Læs mere