Et tilbud til dig der er besværet af rygsmerter

Hos FysioDanmark Hillerød tilbyder vi GL:AD® Ryg til patienter med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter. GL:AD® Ryg er udviklet af forskere og behandlere på Syddansk Universitet.

Glad ryg logo

Du har muligvis hørt om GLA:D® for hofte og knæ, som består af et uddannelses- og træningsforløb for patienter med hofte- eller knæsmerter. GLA:D® Ryg er opbygget på samme måde for mennesker med rygsmerter. GLA:D® Ryg foregår på små hold på klinikken og består i:

  • Et eller to indledende besøg hvor vi fastlægger dit startniveau for træning og drøfter dine mål
  • Teoretisk undervisning om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre
  • 16 gange vejledt træning over 8 uger
  • Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan
  • Indsamling af oplysninger om hvordan det går dig i et register for at blive klogere på rygsmerter og rygbehandling

GLA:D® Ryg hjælper dig gennem viden om rygsmerter, træning og øvelser.

Til træningen skal du have tøj på, du kan bevæge dig i, men du behøver ikke have specielt idrætstøj eller sko. Du kan have indendørs sko med eller træne i bare tæer.

Pris: Der betales for individuel behandling og holdtræning svarende til Sygesikringens takster for fysioterapi.

Tilmelding: Kontakt FysioDanmark Hillerød og book allerede nu en tid til startundersøgelse.

Vi glæder os til at se dig.

Hold:

 Tirsdag  10:00 - 11:00 Nicolai  Sal 3
 Tirsdag  18:15 - 19:15  Lea  Sal 3
 Onsdag  16:00 - 17:00  Nicolai  Sal 3
 Torsdag  08:00 - 09:00  Lea  Sal 3
 Torsdag  15:00 - 16:00  Ulla  Sal 2
 Torsdag  18:15 - 19:15  Pernille  Sal 3
 Fredag  11:00 - 12:00  Pernille  Sal 1
 Lørdag  10:30 - 11:30 Pernille/Ulla/Lea/Nicolai  Sal 1/2

GLA:D Ryg fysioterapeuter: 

Nicolai Mattiazzo Blom Salmonsen - certificeret i GLA:D® Ryg -

Ulla Hjeds, fysioterapeut - certificeret i GLA:D® Ryg -

Lea Bragh, fysioterapeut – certificeret i GLA:D® Ryg og GLA:D® Hofte/knæ -

Pernille Riisager-Pedersen, fysioterapeut - certificeret i GLA:D® Ryg - p 


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød

VIGTIG INFORMATION 

FysioDanmark Hillerød tilbyder fysioterapeutisk konsultation og behandling efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

FYSIOTERAPEUTISK BEHANDLING
Her kan du læse mere om vores behandlingstilbud under COVID-19. 
Læs mere

UDENDØRS TRÆNING
Vi tilbyder nu flere udendørs hold. Alle sundhedsstyrelsens retningslinjer bliver naturligvis overholdt.
Læs mere om udendørstræning
Læs mere om udendørs styrketræning
Læs mere om personlig træning

INSPIRATION TIL HJEMMETRÆNING
Vi har samlet nogle træningsvideoer, som vi håber du kan få glæde af; og vi laver hele tiden nye.
Læs mere

Vi tilbyder mere end 40 live hold om ugen. 
Læs mere