Der startes altid med en individuel konsultation, hvor du har en samtale med fysioterapeuten og bliver undersøgt, dels ved hjælp af spørgeskema og forskellige fysiske test. Herudfra laves der en målsætning med træningen. Herefter starter man til holdtræning og efter ca. 6 uger re-testes du med de samme test, som før start på holdtræningen. Der vil herefter blive lavet en ny plan og målsætning.

Træningen
Der vil blive lagt individuelle træningsprogrammer, som progredieres løbende hver 3. – 6. uge. Kombineres med funktioneltræning, herunder cirkeltræning, styrketræning samt makkerøvelser.

Praktisk information

Deltagere
Til dig med knæ- eller fod- relateret diagnoser, både i akut og kronisk stadie, samt efter indsættelse af protese  i hofte-, knæ- eller ankelled.

Tidspunkter
Tirsdag kl. 17:00 – 17:55 og 18:00 – 18:55
Torsdag kl. 17:00 – 17:55 og 17:00 – 17:55 

Forløb
Holdet kører over en periode på 6 uger af gangen.

Fysioterapeuter
Christoffer Hamilton Jee Diego Mortensen

Antal deltagere
Min. 3 pr. hold Maks. 8 pr. hold

Sted:
Tor – Sal 1 
Tir, Tor – TC

Pris
Spørg egen læge om mulighed for henvisning til fysioterapi. Egen læge bestemmer dog suverænt, hvorvidt man er berettiget eller ej. Det vil altid være til de gældende priser. Spørg eventuelt i receptionen efter aktuel prisliste.

Første gang vil patienten altid blive udredt af den fysioterapeut, som har det hold, som patienten skal på.


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød

VIGTIG INFORMATION 

FysioDanmark Hillerød tilbyder fysioterapeutisk konsultation og behandling efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

FYSIOTERAPEUTISK BEHANDLING
Her kan du læse mere om vores behandlingstilbud under COVID-19. 
Læs mere

UDENDØRS TRÆNING
Vi tilbyder nu flere udendørs hold. Alle sundhedsstyrelsens retningslinjer bliver naturligvis overholdt.
Læs mere om udendørstræning
Læs mere om personlig træning

INSPIRATION TIL HJEMMETRÆNING
Vi har samlet nogle træningsvideoer, som vi håber du kan få glæde af; og vi laver hele tiden nye.
Læs mere

Vi tilbyder mere end 40 live hold om ugen. 
Læs mere