Formålet med holdet er, at opnå sunde, stærke og velfungerende skuldre og rygge, som du kan kontrollere i dagligdagens aktiviteter.

 Der startes altid med en individuel konsultation, hvor du har en samtale med fysioterapeuten og bliver undersøgt, dels ved hjælp af spørgeskema og forskellige fysiske test. Herudfra laves der en målsætning med træningen.

Træningen
Der vil blive lavet træning af hele kroppen med fokus på øvre ryg, nakke og skuldre. Træningen består af udholdenhedstræning og styrkerelaterede øvelser for ovennævnte muskulatur, holdningsøvelser og bevægelighedstræning. Der vil blive brugt håndvægte, elastikker og store bolde i undervisningen.

Funktionsniveauet vil være middel – øvelserne tilpasses dig.

Praktisk information

Deltagere
Til dig med nakke og skulder problemer.

Forløb
Holdet kører løbende med afgang/tilgang af patienter.

Antal deltagere
Min. 3 pr. hold Maks. 8 pr. hold

Tidspunkt
Tirsdag   kl. 16:00  –   16 : 55

Fysioterapeut
Mihajlo Andrievski

Sted
Sal 2

Pris
Spørg egen læge om mulighed for henvisning til fysioterapi. Egen læge bestemmer dog suverænt, hvorvidt man er berettiget eller ej. Det vil altid være til de gældende priser. Spørg eventuelt i receptionen efter aktuel prisliste.

Første gang vil patienten altid blive udredt af den fysioterapeut, som har det hold, som patienten skal på.


Telefon
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød