Der vil blive lagt individuelle træningsprogrammer, som progredieres løbende. Styrketræningsprogrammet kan være kombineret med stabilitets øvelser og eventuelt bevægeligheds øvelser, funktioneltræning – herunder cirkeltræning, styrketræning samt makkerøvelser alt efter den enkeltes behov.

Der startes altid med en individuel konsultation, hvor du har en samtale med fysioterapeuten, samt en undersøgelse af dine skuldre og knæ baseret på kliniske test for bevægelighed, stabilitet og styrke. Herudfra laves der en målsætning med træningen og behandling, hvis dette er nødvendigt. Herefter starter med til holdtræning.

Ved slutningen af et forløb vil der igen blive lavet en test, som viser din bevægelighed, stabilitet, styrke og ikke mindst fremgang.

Praktisk information

Deltagere
Alle med skulder relateret diagnoser, både akut og kronisk stadie, også før/efter operation samt dig med knæ- eller fodrelateret diagnoser, både i akut og kronisk stadie, samt efter indsættelse af protese i hofte-, knæ- eller ankelled.

Forløb
Du kan fortsætte på holdet så længe der er behov for superviseret træning.

Tidspunkt
Mandag kl. 17:00 – 17:55

Fysioterapeut
Diego Mortensen

Sted
Sal TC

Antal deltagere
Min. 3 pr. hold Maks. 8 pr. hold

Pris
Spørg egen læge om mulighed for henvisning til fysioterapi. Egen læge bestemmer dog suverænt, hvorvidt man er berettiget eller ej. Det vil altid være til de gældende priser. Spørg eventuelt i receptionen efter aktuel prisliste.

Første gang vil patienten altid blive udredt af den fysioterapeut, som har det hold, som patienten skal på.

 


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød

VIGTIG INFORMATION 

FysioDanmark Hillerød tilbyder fysioterapeutisk konsultation og behandling efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

FYSIOTERAPEUTISK BEHANDLING
Her kan du læse mere om vores behandlingstilbud under COVID-19. 
Læs mere

UDENDØRS TRÆNING
Vi tilbyder nu flere udendørs hold. Alle sundhedsstyrelsens retningslinjer bliver naturligvis overholdt.
Læs mere om udendørstræning
Læs mere om udendørs styrketræning
Læs mere om personlig træning

INSPIRATION TIL HJEMMETRÆNING
Vi har samlet nogle træningsvideoer, som vi håber du kan få glæde af; og vi laver hele tiden nye.
Læs mere

Vi tilbyder mere end 40 live hold om ugen. 
Læs mere