kostvejledning hftc.dk

Vi tilbyder dig en personlig og professionel kostvejledning med afsæt i de officielle kostanbefalinger, hvor du er omdrejningspunktet i samtalen. Vejledningen tilpasses dine fysiologiske behov samt ønsker og målsætninger for fremtiden med udgangspunkt i det liv du lever nu.

Basis kostvejledning: 

Vejledningen tager 1 time og består af:

  • Gennemgang og vurdering af aktuelle kostvaner.
  • Udarbejdelse af individuel kostplan eller rammer for måltider tilpasset dine mål og behov, som bliver tilsendt efterfølgende.
  • Træning og træningsmuligheder
  • Eventuel planlægning af videre forløb.

Pris kr. 950,-

Kostvejledningsforløb – 6 eller 12 gange:

Forløbet starter med en Basis kostvejledning. Derefter følger 5 eller 11 konsultationer af 30 minutter og indeholder følgende:

  • Bevidstgørelse af personlige mad- og måltidsrelaterede mønstre og vaner, gode som dårlige.
  • Individuelle målsætninger, strategier, samt planlægning af livsstilsændring.
  • Uddybende tips og idéer til sund madlavning og indkøb af varer.
  • Mål og vægt, hvis det ønskes
  • Træning og træningsmuligheder

Vi tilrettelægger i fællesskab tidsintervallet imellem konsultationerne.

Pris
6 gange kr. 3.095,- 
12 gange kr. 5.095,-

 

Sådan kommer du igang

Er du interesseret, og klar til at komme igang nu? 

Personlig tilmedling
Send en mail direkte til Tine, kostvejleder,  

Klippekort

Køb et 6 gange forløb her

Køb et 12 gange forløb her

 

Individuel opfølgning

Konsultation á 45 min. varighed. Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.

Pris: Kr. 450,-

 

Vægtcheck

Konsultation á 15 min. varighed. Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.

Pris: Kr. 175,- 

 

Afbud
Afbud eller ændring af en tid bedes foretaget hurtigst muligt. Afbud skal ske 24 timer før direkte til Tine på 20 87 14 10 eller på . Senere afbud eller udeblivelse afregnes med 150 kr.


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød