kostvejledning hftc.dk

Vi tilbyder dig en personlig og professionel kostvejledning med afsæt i de officielle kostanbefalinger, hvor du er omdrejningspunktet i samtalen. Vejledningen tilpasses dine fysiologiske behov samt ønsker og målsætninger for fremtiden med udgangspunkt i det liv du lever nu.

Basis kostvejledning: 

Vejledningen tager 1 time og består af:

  • Gennemgang og vurdering af aktuelle kostvaner.
  • Udarbejdelse af individuel kostplan eller rammer for måltider tilpasset dine mål og behov, som bliver tilsendt efterfølgende.
  • Træning og træningsmuligheder
  • Eventuel planlægning af videre forløb.

Kostvejledningsforløb – 6 eller 12 gange:

Forløbet starter med en Basis kostvejledning. Derefter følger 5 eller 11 konsultationer af 30 minutter og indeholder følgende:

  • Bevidstgørelse af personlige mad- og måltidsrelaterede mønstre og vaner, gode som dårlige.
  • Individuelle målsætninger, strategier, samt planlægning af livsstilsændring.
  • Uddybende tips og idéer til sund madlavning og indkøb af varer.
  • Mål og vægt, hvis det ønskes
  • Træning og træningsmuligheder

Vi tilrettelægger i fællesskab tidsintervallet imellem konsultationerne.

Pris
6 gange kr. 3.095,- 
12 gange kr. 5.095,-

 

Sådan kommer du igang

Er du interesseret, og klar til at komme igang nu? 

Personlig tilmedling
Send en mail direkte til Jette, kostvejleder,  

Klippekort

Køb et 6 gange forløb her

Køb et 12 gange forløb her

 

Individuel opfølgning

Konsultation á 45 min. varighed. Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.

Pris: Kr. 450,-

 

Vægtcheck

Konsultation á 15 min. varighed. Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.

Pris: Kr. 175,- 


 


SPECIALHOLD:  Slankehold

Vi starter slankehold op 3 gange om året. Hvor du får personlig kostvejledning, foredrag og træning på lukkede hold i 10 uger. Hør mere i receptionen og dato for næste hold start.

Kr. 2.995,-

Læs mere her

Afbud
Afbud eller ændring af en tid bedes foretaget hurtigst muligt. Afbud skal ske 24 timer før direkte til Jette på 2682 9630 eller på Senere afbud eller udeblivelse afregnes med 150 kr.

 


Telefon
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød