Her bruger vi en TRX slynge til at træne hele kroppen ved hjælp af kropsvægt.

Her dyrker vi enkle øvelser i et tempo hvor alle kan være med.

Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.

Styrke- og smidighedstræning af hele kroppen. Vi træner både de små og store muskler med fokus på et kontrolleret åndedræt.