Her er en beskrivelse af temaet Særlig fokus…
Oplev effekten af ro, restitution og fordybelse. Hver torsdag inviterer vi til et guidet meditationsforløb, hvor du kan give krop og sind mulighed for at finde balance. Holdet fungerer både for sig selv men er også en rigtig god afslutning efter en god træningssession. Mindfulness og meditation er en effektiv…
Vær sammen om at bygge et sundt fællesskab, hvor alle aldre kan deltage og støtte hinanden. Hos os er det ikke kun træning – det er et fællesskab, hvor tryghed og glæde er i fokus. Vi tror på, at motion skal være sjovt og derfor bliver der plads til både…
Er du klar til at tage skridtet mod en sundere og mere afbalanceret livsstil? Tilmeld dig vores slankeforløb i dag og begynd din rejse mod et sundere dig. Henvend dig i receptionen for at tilmelde dig. OBS! Ved tilmelding binder du dig for minimum 3 måneder. Vi træner: Onsdag kl…
Holdet er for dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som gerne være aktiv under din graviditet, have mulighed for at holde formen eller vil gøre din krop stærkere så du er bedre stillet når fødslen kommer.
Optræningsforløb til næste års Royal Run 5 km. eller 10 km. Du skal ikke holde dig tilbage, hvis du aldrig har løbet før.
I samarbejde med Hjerteforeningen i Hillerød træner vi hver dag. Hjertemotion er for dig, der ønsker fysisk aktivitet og bevægelse. Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og afspænding.
