Flad mave igen
Så tar vi fat! Sæt fut i din forbrænding. Vi træner effektive styrkeøvelser med vægte.
Her er en beskrivelse af temaet Styrke/Core…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din træning og hverdag.
Pilates basic
Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.
