Meditation og mindfulness
Oplev effekten af ro, restitution og fordybelse. Hver torsdag inviterer vi til et guidet meditationsforløb, hvor du kan give krop og sind mulighed for at finde balance. Holdet fungerer både for sig selv men er også en rigtig god afslutning efter en god træningssession. Mindfulness og meditation er en effektiv…
SAUNA og GUS
Oplev ren livsglæde med Saunagus! Trænger du til at stresse af, forkæle dig selv og give din krop og sind en velfortjent pause?
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din træning og hverdag.
