Tag med FysioDanmark Hillerød til Club La Santa – Verdens største legeplads for børn og voksne.
Sportsferie og fantastisk stemning.
Tag med FysioDanmark Hillerød og din familie med til Club La Santa
– Verdens største legeplads for børn og voksne.
Vores to Club la Santa erfarne instruktører Jørgen Emil Hansen og Pernille Svarre arrangerer turen i fællesskab med FysioDanmark Hillerød.
De vil være jeres daglige Guider og stå for diverse events og aktiviteter på turen.
Club La Santa TILBYDER 410 hold om ugen du frit kan melde dig til.
Udover de utallige hold, arrangerer FysioDanmark Hillerød minimum én fælles aktivitet hver dag og der vil være fælles middag den sidste aften på restaurant El Lago.
Til alle cykelinteresserede vil Jørgen Emil arrangere forskellige cykelture.
Club La Santa er for alle aldre og aktivitets niveauer, så tag dine børn, forældre og/eller bedsteforældre med på en aktiv og sjov ferie.
For de voksne
- Trampolin fitness
- Aerial yoga
- Løb
- Bouldering
- CrossFit
- Svømning
- Barefoot fitness
- Windsurfing
- Tennis
- Dans
- Minigolf… Og meget meget mere
Senior 50+
- Cirkeltræning
- TRX
- Fitness
- Nakke/skulder & stræk
Børn fra 3 år
- Kids Club
- Boldlege
- Svømning
- Beach volley
- Bagedag
- Fodbold skole
- Skatte jagt
- Spring gymnastik
- Beat the Parents… Og meget meget mere
Træn for 1 krone
MAN HAR EN HOLDNING TIL MAN FÅR EN NY
FIND ET ANDET HOLD
- Alle hold
- Cardio/Puls
- CrossFit hold
- Cykelhold
- Særlig fokus
- Specialhold
- Styrke/Core
Barre og Core træning
Få lange, slanke muskler og en styrket core. Med at mix af pilates, ballet og styrketræning gennemgår vi alle de muskler i kroppen du skal…
BarselsCrossfit og Gravidtræning
Holdet er til dig, som er på barsel (også far), og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som…
CrossFit – All Levels
En hamrende effektiv time hvor pulsen hurtigt kommer på prøve og du udfordres på styrke. CrossFit ”All levels” imødekommer behovene hos både erfarne og begyndere.…
CrossFit – Begynder
For helt uøvede crossfittere anbefales det at begynde på et opstartshold, hvor man bliver introduceret til de mest hyppige crossfitøvelser.
CrossFit – BørneCross
BørneCross for piger og drenge fra 6-12 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen eller har du lyst til at supplere din nuværende…
CrossFit – KB Circult
Vil du igang med at træne med Kettlebells sådan rigtigt? Her laver vi træning der består af forskellige høj-intensive kettlebell workouts hvor du vil bliver…
CrossFit – SeniorCross
Intensiv træning for seniorer der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer.
CrossFit – TeenCross
BørneCross for piger og drenge fra 13+ år. I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed CrossFit afdeling med hold for Teenagere. TEENCROSS er et…
Den Sande Sundhed
8 uger, simpelt – effektivt - intelligent: I FysioDanmark Hillerød tilbyder vi et eksklusivt trænings- og sundhedsforløb med faglighed og fakta som kompasretning.
EFFEKT
Stærkere i hverdagen? prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser i et langsomt og kontrolleret tempo med åndedrættet i fokus.
Grounding / Fodhold
Et godt hold for dig der eksempelvis døjer med hælspore, nedsunken forfod, hammertå eller gigt i tæerne.
HIIT
Opbyg din styrke, øg forbrændingen og få en bedre kondition. Korte, intense intervaller.
Hjerteholdet
I samarbejde med Hjerteforeningen i Hillerød træner vi hver dag. Hjertemotion er for dig, der ønsker fysisk aktivitet og bevægelse. Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og…
Opvarmning til RoyalRun
Optræningsforløb til næste års Royal Run 5 km. eller 10 km. Du skal ikke holde dig tilbage, hvis du aldrig har løbet før.
Pilates
Styrke- og smidighedstræning af hele kroppen. Vi træner både de små og store muskler med fokus på et kontrolleret åndedræt.
Pilates basic
Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.
Slankehold
Har du brug for at få smidt lidt ekstra kilo og få strammet op de rigtige steder? Så er vores hold med fokus på forbrænding…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…
ZUMBA®fitness
Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel koreografi. Vi holder fest hver gang, og du behøver ikke engang at kunne danse.