skip to Main Content

Meget mere end

FERIE

null

Club La Santa

Tag med FysioDanmark Hillerød til Club La Santa – Verdens største legeplads for børn og voksne.

Dato for næste afrejse kommer snart

Lige nu stemmer vi om den på vores facebook side:
https://www.facebook.com/fysiodanmarkhillerod.dk

Sportsferie og fantastisk stemning.

Tag med FysioDanmark Hillerød og din familie med til Club La Santa
– Verdens største legeplads for børn og voksne.

Vores to Club la Santa erfarne instruktører Jørgen Emil Hansen og Pernille Svarre arrangerer turen i fællesskab med FysioDanmark Hillerød.
De vil være jeres daglige Guider og stå for diverse events og aktiviteter på turen.

Club La Santa TILBYDER 410 hold om ugen du frit kan melde dig til.

Udover de utallige hold, arrangerer FysioDanmark Hillerød minimum én fælles aktivitet hver dag og der vil være fælles middag den sidste aften på restaurant El Lago.
Til alle cykelinteresserede vil Jørgen Emil arrangere forskellige cykelture.

Club La Santa er for alle aldre og aktivitets niveauer, så tag dine børn, forældre og/eller bedsteforældre med på en aktiv og sjov ferie.

Sportsferie og fantastisk stemning.

Tag med FysioDanmark Hillerød og din familie med til Club La Santa
– Verdens største legeplads for børn og voksne.

Vores to Club la Santa erfarne instruktører Jørgen Emil Hansen og Pernille Svarre arrangerer turen i fællesskab med FysioDanmark Hillerød.
De vil være jeres daglige Guider og stå for diverse events og aktiviteter på turen.

Club La Santa TILBYDER 410 hold om ugen du frit kan melde dig til.

Udover de utallige hold, arrangerer FysioDanmark Hillerød minimum én fælles aktivitet hver dag og der vil være fælles middag den sidste aften på restaurant El Lago.
Til alle cykelinteresserede vil Jørgen Emil arrangere forskellige cykelture.

Club La Santa er for alle aldre og aktivitets niveauer, så tag dine børn, forældre og/eller bedsteforældre med på en aktiv og sjov ferie.

fitnessrejse-la-santa-FysioDanmark-Hilleroed_pernille-svarer-fitnessbold

For de voksne

  • Trampolin fitness
  • Aerial yoga
  • Løb
  • Bouldering
  • CrossFit
  • Svømning
  • Barefoot fitness
  • Windsurfing
  • Tennis
  • Dans
  • Minigolf… Og meget meget mere
ClubLaSanta-senior

Senior 50+

  • Cirkeltræning
  • TRX
  • Fitness
  • Nakke/skulder & stræk
ClubLaSanta-for-boern

Børn fra 3 år

  • Kids Club
  • Boldlege
  • Svømning
  • Beach volley
  • Bagedag
  • Fodbold skole
  • Skatte jagt
  • Spring gymnastik
  • Beat the Parents… Og meget meget mere
INGEN UNDSKYLDNINGER
KAMPAGNE TILBUD
Træn for 1 krone
kampagneheader-smilende-mand-hilleroed

MAN HAR EN HOLDNING TIL MAN FÅR EN NY

FIND ET ANDET HOLD

  • Alle hold
  • Cardio/Puls
  • CrossFit hold
  • Cykelhold
  • Særlig fokus
  • Specialhold
  • Styrke/Core

Barre og Core træning

Få lange, slanke muskler og en styrket core. Med at mix af pilates, ballet og styrketræning gennemgår vi alle de muskler i kroppen du skal…

BarselsCrossfit og Gravidtræning

Holdet er til dig, som er på barsel (også far), og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig  som…

BODYPUMP®

Ønsker du at blive stærkere og mere tonet? BODYPUMP® er ren styrke og kondition

BodyStep

Intensiv konditionstræning på en stepbænk til simpel koreografi.

CrossFit – All Levels

En hamrende effektiv time hvor pulsen hurtigt kommer på prøve og du udfordres på styrke. CrossFit ”All levels” imødekommer behovene hos både erfarne og begyndere.…

CrossFit – Begynder

For helt uøvede crossfittere anbefales det at begynde på et opstartshold, hvor man bliver introduceret til de mest hyppige crossfitøvelser.

CrossFit – BørneCross

BørneCross for piger og drenge fra 6-12 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen eller har du lyst til at supplere din nuværende…

CrossFit – Insanity

For de øvede der som minimum har deltaget på all level i 3-4 måneder.

CrossFit – KB Circult

Vil du igang med at træne med Kettlebells sådan rigtigt? Her laver vi træning der består af forskellige høj-intensive kettlebell workouts hvor du vil bliver…

CrossFit – SeniorCross

Intensiv træning for seniorer der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer.

CrossFit – TeamWOD

Her møder vi opvarmet og træner med en makker eller i hold.

CrossFit – TeenCross

BørneCross for piger og drenge fra 13+ år. I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed CrossFit afdeling med hold for Teenagere. TEENCROSS er et…

Den Sande Sundhed

8 uger, simpelt – effektivt - intelligent: I FysioDanmark Hillerød tilbyder vi et eksklusivt trænings- og sundhedsforløb med faglighed og fakta som kompasretning.

EFFEKT

Stærkere i hverdagen? prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser i et langsomt og kontrolleret tempo med åndedrættet i fokus.

eTenzor – AdvancedCamp

Skal du udfordres lidt mere end på Base Camp?

eTenzor – Base/AdvancedCamp

Dit første cykelhold efter IntroCamp

eTenzor – IntroCamp

Få tilpasset en cykel og bliv godt introduceret.

eTenzor – OpenCamp

Når du kan selv...

eTenzor – SummitCamp

Vores mest avancerede cykelhold, absolut kun for de hærdede.

Grounding / Fodhold

Et godt hold for dig der eksempelvis døjer med hælspore, nedsunken forfod, hammertå eller gigt i tæerne.

HIIT

Opbyg din styrke, øg forbrændingen og få en bedre kondition. Korte, intense intervaller.

Hjerteholdet

I samarbejde med Hjerteforeningen i Hillerød træner vi hver dag. Hjertemotion er for dig, der ønsker fysisk aktivitet og bevægelse. Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og…

Jumping Fitness

Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel hoppe-koreografi.

Opvarmning til RoyalRun

Optræningsforløb til næste års Royal Run 5 km. eller 10 km. Du skal ikke holde dig tilbage, hvis du aldrig har løbet før.

Personlig træning

Start op med

Pilates

Styrke- og smidighedstræning af hele kroppen. Vi træner både de små og store muskler med fokus på et kontrolleret åndedræt.

Pilates basic

Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.

Slankehold

Har du brug for at få smidt lidt ekstra kilo og få strammet op de rigtige steder? Så er vores hold med fokus på forbrænding…

Store bolde og frie vægte

Her dyrker vi enkle øvelser i et tempo hvor alle kan være med.

Stram op

Hurtigt tempo, simpel koreografi, frie vægte.

TRX

Her bruger vi en TRX slynge til at træne hele kroppen ved hjælp af kropsvægt.

Yoga – Power yoga

En fitnessorienteret form for yoga, hvor du kommer til at svede.

Yoga – Yin Yoga

Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…

ZUMBA®fitness

Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel koreografi. Vi holder fest hver gang, og du behøver ikke engang at kunne danse.

Search