skip to Main Content
null
EGYM – anderledes og innovativ cirkeltræning

EGYM er en helt ny og intelligent form for styrketræning. Nøje udvalgte maskiner, sikrer, at du kommer hele kroppen igennem ved hver træning. Komforten er i top og risikoen for skader som følge af forkerte indstillinger og dårlig teknik er minimal.

eGym-Lyngby

Download appen  GRATIS her

Træn mere målrettet end nogensinde!

En ny og intelligent form for cirkeltræning

Sådan kommer du igang
Ved din første træning får du en grundig gennemgang af maskinerne og vi indstiller dem til din højde, armlængde etc. Informationerne bliver lagret på et chip-armbånd. Ved din næste træning holder du blot dit medlems-armbånd op til maskinerne, hvorefter de automatisk indstilles til dig.

Maskinerne vejleder dig
Maskinerne er udstyret med en integreret touchskærm, der under træningen instruerer dig i at bruger maskinen optimalt. Det er faktisk som at gå fra maskine til maskine med en personlig træner ved din side – ved hver træning!

Træn hele kroppen igennem på en halv time
Du kan komme hele cirklen igennem på 16 minutter. Kører du den igennem to gange, vil du opnå en yderst effektiv halv time, hvor alle musklerne trænes igennem.

Uanset om du er nybegynder, motionist eller i fantastisk form med mange års erfaring, vil du hurtigt mærke, hvor effektive vores maskiner er.

Track din træning
Via EGYM Fitness-appen kan du kan få overblik over din træning og udvikling. Dine træningsresultater synkroniseres automatisk med din brugerkonto, hvor du kan analysere din træning. Du kan optjene point ved at gennemføre specifikke øvelser og sammenligne dine point med venner, der også bruger EGYM Fitness-appen.

Det kan du bl.a. bruge appen til:

  • Oprette en personlig træningsplan
  • Se muskulære ubalancer
  • Estimere din kropsalder
  • Følg med i din træning, inkl. gennemførte og planlagte øvelser
  • Optjene point, og sammenligne data med venner
  • Vælg mellem mere end 1.000 øvelser med animerede demoer og udførlige beskrivelser

BOOK TID TIL DIN INTRODUKTION I RECEPTIONEN

Første gang – hvordan virker det?
Når du booker en introduktion vil du blive inviteret til at oprette en profil af din EGYM træner.

Sørg for at være forberedt og klar:

  • e-mail – Du skal have en e-mailadresse som du kan tilgå fra din telefon, nå du mødes med din EGYM træner.
  • App – Du skal downloade appen “EGYM Fitness-app”
  • Varm op – Når du får booket en tid, så mød op 20-30 min før, så du kan være klædt om og varmet op inden introduktionen. Lav lidt let cardio så du har fået gang i blodcirkulationen.

Kom ind og se vores maskiner

Du får den bedste oplevelse af, hvad FysioDanmark Hillerød kan gøre for dig, ved at få en personlig rundvisning. Stil dine vigtige spørgsmål, hvad enten det er om maskinerne, holdene, træningstider, instruktører og hvad du ellers har brug for at vide.

Du kan altid få hjælp

Hos os finder du altid imødekommende og smilende medarbejdere. Erfarne og veluddannede receptionister, fysioterapeuter og instruktører står klar til at hjælpe dig bedst muligt. Du skal bare komme hen til os og spørge. Der er altid kvalificeret bemanding i centret.

Search