Power Pilates er for dig, som allerede har et kendskab til grundprincipperne og begynderøvelserne i Pilates. Måske har du gået til Pilates før, eller også er du bare vant til at træne funktionelt og på et let øvet/øvet niveau.

Der er, som på de øvrige Pilates-hold, fokus på aktivering af de dybe mavemuskler, vejrtrækning, styrke, mobilitet, koordination og balance.
 
Øvelserne i Power Pilates er mere krævende og tempoet højere, og der vil ikke blive brugt så meget tid på undervisning i grundprincipperne.

Niveau: let øvet.

TRÆNINGSCENTER

4826 8013
Hold Oversigt
Hold Booking
Indmeldelse

TELEFONTID
Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
6.00 til 22.00 


Fredag
6.00 til 20.00 


Lørdag
7.00 til 17.00 


Søndag
8.00 til 18.00

Helligdage:
8.00 – 16.00

 

Hold der indgår i medlemskaberne


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød

VIGTIG INFORMATION 

FysioDanmark Hillerød tilbyder fysioterapeutisk konsultation og behandling efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

FYSIOTERAPEUTISK BEHANDLING
Her kan du læse mere om vores behandlingstilbud under COVID-19. 
Læs mere

UDENDØRS TRÆNING
Vi tilbyder nu flere udendørs hold. Alle sundhedsstyrelsens retningslinjer bliver naturligvis overholdt.
Læs mere om udendørstræning
Læs mere om udendørs styrketræning
Læs mere om personlig træning

INSPIRATION TIL HJEMMETRÆNING
Vi har samlet nogle træningsvideoer, som vi håber du kan få glæde af; og vi laver hele tiden nye.
Læs mere

Vi tilbyder mere end 40 live hold om ugen. 
Læs mere