TRX er en fantastisk måde at få en effektiv workout på. Træningen har fokus på at udfordre din styrke, balance, stabilitet, funktionalitet, kondition og kernemuskulaturen. Du arbejder med din egen kropsvægt som eneste belastning, men der kan også blive inddraget diverse pulsøvelser på gulvet.

TRX kaldes også Suspension Training, som er et koncept, hvor du træner med en slynge som et sæt stropper, der bliver hængt op, og for enden af stropperne er der to håndtag. Konceptet stammer fra de amerikanske US Navy Seals, hvor træningen blev udviklet, så soldaterne kunne holde deres træning ved lige, uanset hvor de befandt sig. I træningen kommer du alle de store muskelgrupper igennem.

Uanset hvem du er, og hvilken form du er i, vil du blive udfordret på en sjov og ny måde i den blandede styrke- og konditionstræning.
Du er garanteret sved på panden fra start til slut!

Niveau: Alle

TRÆNINGSCENTER

  4826 8013
  Hold Oversigt
  Hold Booking
  Indmeldelse

TELEFONTID

Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
6.00 til 22.00 


Fredag
6.00 til 20.00 


Lørdag
7.00 til 17.00 


Søndag
8.00 til 18.00

Helligdage:
8.00 – 16.00

 

Hold der indgår i medlemskaberne


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød