ZUMBA®Gold er specielt designet til aktive ældre, overvægtige, begyndere eller dig, som skal i gang efter en lang træningspause. Holdets niveau og tempo er specielt tilrettelagt, så du ikke overbelaster knæ og hofter.

Træningen er god for krop, sind og sjæl og træner din koordinering af kroppen på en spændende, let og effektiv måde.  

Der er garanteret feststemning med rytmer fra dansene merengue, salsa, cha-cha-cha, cumbia, mavedans, flamenco, tango og lidt rock’n’roll.

I ZUMBA®Gold er tempoet langsommere end andre zumba-træninger. Koreografien, rækkefølgen af dansebevægelserne, er mere enkel, og der er korte pauser mellem hver sang. Fokus er på at skåne f.eks. knæ og hofter, men tempoet vil være tilpasset, så der kommer sved på panden, samtidig med at det er sjovt.

Niveau: Alle

TRÆNINGSCENTER

4826 8013
Hold Oversigt
Hold Booking
Indmeldelse

TELEFONTID
Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
6.00 til 22.00 


Fredag
6.00 til 20.00 


Lørdag
7.00 til 17.00 


Søndag
8.00 til 18.00

Helligdage:
8.00 – 16.00

 

Hold der indgår i medlemskaberne


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød

VIGTIG INFORMATION 

FysioDanmark Hillerød tilbyder fysioterapeutisk konsultation og behandling efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

FYSIOTERAPEUTISK BEHANDLING
Her kan du læse mere om vores behandlingstilbud under COVID-19. 
Læs mere

UDENDØRS TRÆNING
Vi tilbyder nu flere udendørs hold. Alle sundhedsstyrelsens retningslinjer bliver naturligvis overholdt.
Læs mere om udendørstræning
Læs mere om personlig træning

INSPIRATION TIL HJEMMETRÆNING
Vi har samlet nogle træningsvideoer, som vi håber du kan få glæde af; og vi laver hele tiden nye.
Læs mere

Vi tilbyder mere end 40 live hold om ugen. 
Læs mere