Ben Johnson personlig traener72

"Spis dine havregryn og træn dine overarme – træning med godt humør"

Træning skal være motiverende, ukompliceret og sjovt.

Mit udgangspunkt for træningen er altid dig og dit liv. Træning er ikke dit liv, men kan blive en naturlig, god del af det og skal passe til din hverdag, hvilket jeg sagtens kan relatere til, som familiemenneske og far til tre. Jeg lægger vægt på, at gøre træningen motiverende og sjov, så du udfordres og får sved på panden. Dine mål og forventninger til din træning danner basis for det program vi udvikler til dig. 

Jeg er uddannet idrætsinstruktør fra Forsvaret og har planlagt og gennemført forløb med kredsløbstræning, genoptræning og styrketræning for mere end 300 mennesker.

Min baggrund som massør og akupunktør gør, at jeg ved hvor vigtigt det er, at lytte til sin krop og ikke overhøre kroppens signaler. Du kan derfor være tryg i, at træning med mig ved sidelinjen er med netop din krop for øje.

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

  • Vægtreducering
  • Kredsløbstræning
  • Muskelopbygning
  • Genoptræning
  • Træning som smertelindring
  • Motorik/balancetræning
  • Coretræning
  • Nye træningsideer
  • Optimering af eksisterende træningsprogram
  • Kostvejledning

Kontakt

 Tlf: 27 28 58 60


Telefon
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød