MomFit2020

MomFit er holdet for dig, der lige har født og gerne vil prioritere dig selv og din sundhed uden, at det går ud over sammenværet med din baby.

Træningen er tilrettelagt sådan, at du får en tryg og sikker træningsoplevelse samtidig med, at du får sved på panden og mærker din krop.
Du vil opleve gradvist at få din styrke og kropsbevidsthed tilbage samt et øget energiniveau til at komme igennem dagen som moderne mor.

Træningen er en kombination af styrke og konditionsøvelser med og uden udstyr.
Udover den ugentlige træning modtager du også ved opstarten et hjemmetræningsprogram, samt udstyr hertil, så du har muligheden for at supplere din træning med simple og effektive øvelser derhjemme.

Forløb: 8 uger

Vi træner mandage
Start: Mandag. d. 2. november.

Tidsrum: 12:00 - 13:00
Periode: 2. november – 21. december.

Når du ankommer, kan du stille din barnevogn i rolige omgivelser i vores venteområde, eller tage liften med ind i holdsalen.
Vi træner i en time og efterfølgende er der afsat en ekstra 1/2  time til holdet, så der er god tid til at pakke sammen.
Alle mødre er velkomne til en kop kaffe i vores loungeområde efter træning.

Momfit

Fysioterapeut og personlig træner Tore Andersen tager dig på en gennemgang af forløbet, så du kan se, hvad der venter dig.

Prioriter dig selv og din sundhed… bare lidt  – tilmeld dig MomFit 

Det her får du:
•  8 ugers træning på et lukket hold kun for nybagte mødre
•  8 ugers frit medlemskab til vores eksklusive træningscenter.
   -Benyt dig af vores maskiner og vores andre hold.
•  Bold og elastik til hjemmetræning, hjemmetræningsprogram, programlægning i maskinerne.
•  Online sparring i en lukket Facebookgruppe

 Pris: 1.395 kr. (min. 8 deltager) 

TILMELD DIG HER

 

tore sten andersen fysioterapeut FysioDanmark Hillerod

Træningen bliver varetaget af fysioterapeut og personlig træner Tore Andersen, der hver mandag står klar til at give dig et frisk pust og en masse god energi.
Tore har selv to børn og har tidligere erfaring med efterfødselstræning.

TRÆNINGSCENTER

4826 8013
Hold Oversigt
Hold Booking
Indmeldelse

TELEFONTID

Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
7.00 til 19.00 


Fredag
7.00 til 16.00 


Helligdage
8.00 – 16.00

 

Vores specialhold


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød