getfit bootcamp facebook

Get fit - Bootcamp

8 Ugers bootcamp forløb med kun op til 12 pladser! Det vil sikre dig et højt kvalitetsniveau til den individuelle samt mere tid til dig. Alle kan deltage uanset niveau. 

Bootcamp er for dig som godt kunne tænke sig, at komme i bedre form samtidig med at blive stærkere. Get fit bootcampen er til dig som ønsker at blive stærkere og godt kunne tænke sig at tabe sig. 

Lær at træne rigtigt, effektivt og nemt fra starten.

Under opstart af bootcampen vil du få nogle redskaber til at lære og forstå mere om kosten, på den måde få de rette redskaber, så du fremadrettet kan vedligeholde din nye sunde livstil. 

Inden bootcampens opstart vil alle få kostvejledning, som foregår individuelt.

Under træningerne vil vi både benytte TRX træning, men også funktionelle hel kropstræning, hvor der er fokus på styrketræning og høj intensitet, hvor vi anvender egen kropsvægt, kettlebell og håndvægte. 

Jeg skal nok sørge for at guide dig igennem i alle øvelserne undervejs så du føler dig sikker! 

Det du får på 8 ugers bootcampen er: 

  • 2 gange ugentlig træning (Hver Tirsdag kl. 18:30-19:30 og Torsdag kl. 18:30-20:00)
  • TRX og funktionel træning med vægte 
  • 2 gange kostvejledning (start og midtvejs.) 
  • Individuel træningsprogram og tæt kontakt med din personlig træner.
  • Du kan skabe nye træningsmakkere fra bootcampen. 
  • Måling og vejning hver uge (Torsdagen)
  • Lukket facebook gruppe med tæt kontakt med de andre deltagere og din personlig træner. 

Opstart: 

Den 30. oktober - den 20. december 2018

Lyder det noget for dig, hvis du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte Malik på 

Pris:

kr. 3.395,- inkl. fri træning i træningcentret i alle 8 uger.  

Tilmeld dig bootcampen HER


Telefon
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød