Skip to content
null
Knæhold

Der startes altid med en individuel konsultation, hvor du har en samtale med fysioterapeuten og bliver undersøgt, dels ved hjælp af spørgeskema og forskellige fysiske test. Herudfra laves der en målsætning med træningen. Herefter starter man til holdtræning og efter ca. 6 uger re-testes du med de samme test, som før start på holdtræningen. Der vil herefter blive lavet en ny plan og målsætning.

fysioterapeutisk-traening-fysiodanmark-hilleroed-knaehold-2500x1500

knæ- eller fodrelaterede diagnoser

Knæhold

Træningen
Der vil blive lagt individuelle træningsprogrammer, som progredieres løbende hver 3. – 6. uge. Kombineres med funktioneltræning, herunder cirkeltræning, styrketræning samt makkerøvelser.

Praktisk information

Deltagere
Til dig med knæ- eller fodrelaterede diagnoser, både i akut og kronisk stadie, samt efter indsættelse af protese  i hofte-, knæ- eller ankelled.

Forløb
Holdet kører over en periode på 6 uger af gangen.

Antal deltagere
Min. 3 pr. hold, maks. 8 pr. hold

Prisen?
Spørg egen læge om mulighed for henvisning til fysioterapi.
Egen læge bestemmer dog suverænt, hvorvidt man er berettiget eller ej.

Du kan finde priserne for fysioterapeutisk holdtræning i vores prisliste her.

Search

11.-21. juli

Royal Stage gør os opmærksom på at der spilles håndboldlandskampe, den 16. og 18. juli 2024 i Royal Stage Arena, med en forventning om 3.000 tilskuere.

Det betyder at udendørsområdet foran Royal Stage bliver inddraget til barer, streetfood og siddepladser, kun for billet indehavere, åbent fra kl. 16 til 23 begge dage.

❗ Området vil være afspærret fra 11. til 21. juli og optager også 12 handicappladser ved arenaen.

❗ Adgangen til sundhedscentret og passage for ambulancer vil være uforstyrret.
Hovedindgangen til Frederiksborg Centeret forbliver åben og der bliver skiltet tydeligt.

🙏 Vi anmoder vores mere adrætte medlemmer i huset om at benytte parkeringspladserne længere væk, så der kan være pladser ledige til de mere svagt gående.

🏃‍♀️🚙 Kom i GOD TID hvis du skal til holdtræning eller har en tid hos en af vores fysioterapeuter. - Vi har jo heldigvis MASSER af parkering, både her, ved det gamle testcenter og ved Levuk.