skip to Main Content
null
Knæk Cancer indsamling 2022

I uge 43 samler vi ind til Knæk Cancer 2022.

Samtidigt sætter vi fokus på at fysisk træning er med til at give dig et længere og bedre liv.
Uanset om du er syg eller ej.

#image_title
Vi støtter de ramte fysisk og mentalt her i træningscenteret og i klinikken.
Vi vil selvfølgelig også støtte forskningen.

Støt vores indsamling

"Motion mod Cancer"

I uge 43 afholder vi Knæk Cancer uge.

Vi laver en masse tiltag så vi sammen kan få samlet ind til TV2’s og Kræftens Bekæmpelse indsamling.

  • Vi stiller indsamlingsbøtter frem til alle småmønterne.
  • Vi laver særlige hold med fokus på kampagnen.
  • Vi stiller frugt og andre gode sager frem til bud.
  • Vi afholder online auktioner på vores Facebook side.

Medlemmer kan invitere venner med ned til gratis træning i hele uge 43 eller med på vores særlige Knæk Cancer hold som vil koste 100,- der går ubeskåret til Knæk Cancer.

Så kom ned og nyd den positive stemning og vær med til at bakke op om det gode formål.

#image_title

I vores fitness- og fysioterapicentre går der dagligt mange fitnessmedlemmer og patienter gennem dørene og vi lærer de fleste af dem at kende både gennem personlig træning, holdtræning og behandling i fysioterapien.

Da en del kommer med diagnosen ”kræft” ligger det os meget nært at give en ekstra hånd, både til dem vi møder i centrene hver dag, men også til dem der ikke er synlige i hverdagsbilledet.

Vi har medlemmer der kommer i vores træningscentre flere gange om ugen og er en del at vores gode fællesskab.

De møder op fordi de har nogle og noget at møde op for, og mærker på egen krop hvor stor en forskel motion gør i deres kamp for at vinde over kræften.

VI DYRKER MOTION MOD CANCER

  • Alle hold
  • Cardio/Puls
  • CrossFit hold
  • Cykelhold
  • Særlig fokus
  • Specialhold
  • Styrke/Core

Barre og Core træning

Få lange, slanke muskler og en styrket core. Med at mix af pilates, ballet og styrketræning gennemgår vi alle de muskler i kroppen du skal…

BarselsCrossfit og Gravidtræning

Holdet er for dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som gerne…

BODYPUMP®

Ønsker du at blive stærkere og mere tonet? BODYPUMP® er ren styrke og kondition

CrossFit – All Levels

En hamrende effektiv time hvor pulsen hurtigt kommer på prøve og du udfordres på styrke. CrossFit ”All levels” imødekommer behovene hos både erfarne og begyndere.…

CrossFit – Begynder

For helt uøvede crossfittere anbefales det at begynde på et opstartshold, hvor man bliver introduceret til de mest hyppige crossfitøvelser.

CrossFit – BørneCross

BørneCross for piger og drenge fra 6-12 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen eller har du lyst til at supplere din nuværende…

CrossFit – Insanity

For de øvede der som minimum har deltaget på all level i 3-4 måneder.

CrossFit – KB Circult

Vil du igang med at træne med Kettlebells sådan rigtigt? Her laver vi træning der består af forskellige høj-intensive kettlebell workouts hvor du vil bliver…

CrossFit – SeniorCross

Intensiv træning for seniorer der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer.

CrossFit – TeamWOD

Her møder vi opvarmet og træner med en makker eller i hold.

CrossFit – TeenCross

BørneCross for piger og drenge fra 13+ år. I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed CrossFit afdeling med hold for Teenagere. TEENCROSS er et…

EFFEKT

Stærkere i hverdagen? prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser i et langsomt og kontrolleret tempo med åndedrættet i fokus.

eTenzor – AdvancedCamp

Skal du udfordres lidt mere end på Base Camp?

eTenzor – Base/AdvancedCamp

Dit første cykelhold efter IntroCamp

eTenzor – IntroCamp

Få tilpasset en cykel og bliv godt introduceret.

eTenzor – OpenCamp

Når du kan selv...

eTenzor – SummitCamp

Vores mest avancerede cykelhold, absolut kun for de hærdede.

Golftræning

Vores certificering er resultatet af et omfattende uddannelsesforløb. Vi har fået denne igennem vores deltagelse i det eksklusive og landsdækkende samarbejde “Golfklinik”. Som Golfklinik kan…

Grounding / Fodhold

Et godt hold for dig der eksempelvis døjer med hælspore, nedsunken forfod, hammertå eller gigt i tæerne.

HIIT

Opbyg din styrke, øg forbrændingen og få en bedre kondition. Korte, intense intervaller.

Hjerteholdet

I samarbejde med Hjerteforeningen i Hillerød træner vi hver dag. Hjertemotion er for dig, der ønsker fysisk aktivitet og bevægelse. Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og…

Jumping Fitness

Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel hoppe-koreografi.

Krop og kost

10 ugers forløb med træning, kostplan og indsigt. I FysioDanmark Hillerød tilbyder vi et eksklusivt trænings- og sundhedsforløb med faglighed og fakta som kompasretning.

Opvarmning til RoyalRun

Optræningsforløb til næste års Royal Run 5 km. eller 10 km. Du skal ikke holde dig tilbage, hvis du aldrig har løbet før.

Personlig træning

Start op med

Pilates

Styrke- og smidighedstræning af hele kroppen. Vi træner både de små og store muskler med fokus på et kontrolleret åndedræt.

Pilates basic

Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.

Race Across the Alps Bjerg event

Vil du smage på ” Race Across the Alps”? Du kan være med til at sponsorerer vores cykeltossede og bindegale fysioterapeut Diego Mortensen som skal…

Store bolde og frie vægte

Her dyrker vi enkle øvelser i et tempo hvor alle kan være med.

Stram op

Hurtigt tempo, simpel koreografi, frie vægte.

TRX

Her bruger vi en TRX slynge til at træne hele kroppen ved hjælp af kropsvægt.

Yoga – Power yoga

En fitnessorienteret form for yoga, hvor du kommer til at svede.

Yoga – Yin Yoga

Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…

ZUMBA®fitness

Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel koreografi. Vi holder fest hver gang, og du behøver ikke engang at kunne danse.

Search