skip to Main Content

Kom godt fra start med

KOSTVEJLEDNING

null
Kostvejledning

Vi tilbyder dig en personlig og professionel kostvejledning med afsæt i de officielle kostanbefalinger, hvor du er omdrejningspunktet i samtalen. Vejledningen tilpasses dine fysiologiske behov samt ønsker og målsætninger for fremtiden med udgangspunkt i det liv du lever nu.

Salli-Hede-Toftdal-personlig_traener-kostvejleder_fysiodanmarkhillerod

Kontakt vores kostvejleder Salli Hede-Toftdal direkte og få en uforpligtende snak omkring dine ønsker og mål.

Tlf.: 50 59 49 19
Mail: salli@fdly.dk

Personlig og professionel vejledning

Kostvejledning

Basis kostvejledning

Vejledningen tager 1 time og består af:

  • Gennemgang og vurdering af aktuelle kostvaner.
  • Udarbejdelse af individuel kostplan eller rammer for måltider tilpasset dine mål og behov, som bliver tilsendt efterfølgende.

Kostvejledningsforløb – 6 eller 12 gange

Forløbet starter med en basis kostvejledning.
Derefter følger 5 eller 11 konsultationer af 30 minutter og indeholder følgende:

  • Bevidstgørelse af personlige mad- og måltidsrelaterede mønstre og vaner, gode som dårlige.
  • Individuelle målsætninger, strategier, samt planlægning af livsstilsændring.
  • Uddybende tips og idéer til sund madlavning og indkøb af varer.
  • Mål og vægt, hvis det ønskes.

Træning og træningsmuligheder.
Vi tilrettelægger i fællesskab tidsintervallet imellem konsultationerne.

Priser

BeskrivelsePris
KOSTVEJLEDNING
6 gange:3.095,-
12 gange:5.095,-
Individuel opfølgning
Konsultation á 45 min. varighed.
Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.
450,-
Vægtcheck
Konsultation á 15 min. varighed.
Kun som opfølgning på tidligere konsultationer.
175,-
Træning og træningsmuligheder
Eventuel planlægning af videre forløb.
950,-

Afbud
Afbud eller ændring af en tid bedes foretaget hurtigst muligt. Afbud skal ske 24 timer før direkte til Salli.
Senere afbud eller udeblivelse afregnes med 150 kr.

Search