En rejse gennem tid og tradition.
Oplev en uforglemmelig wellness-aften, hvor varme, dufte og traditioner smelter sammen!
Lørdag d. 12. april
kl. 17-18.15
Pris: 150 kr.
Tilmeld dig nu og få en plads i varmen.
(Ligger under “andet”)
Ikke-medlemmer er også velkomne.
1. gus
Romersk saunagus – kejserlig nydelse
Lad dig føre tilbage til antikkens overdådige badehuse, hvor selv Cæsar og Kleopatra nød livets luksus. Gusmesteren guider dig gennem en duftrejse med æteriske olier inspireret af romernes sanselige badekultur – fyldt med noter af myrra, cedertræ, appelsin og bergamotte.
De varme, aromatiske dufte forener sig med dampen, skaber en sanselig oplevelse og giver en dyb følelse af afslapning, som romerne selv ville have nydt efter en lang dag med politik og filosofi.
2. gus
Østfinsk saunagus – naturens kraft
Fra det antikke Rom går rejsen videre til de dybe skove i Østfinland, hvor saunakulturen er en integreret del af livsstilen. Her oplever du den autentiske tradition med friske birkeris, hvor gusmesteren med lette ”pisk” fordeler saften og olierne fra birkegrenene direkte på huden.
Dette urgamle ritual er både stimulerende og rensende – det øger blodcirkulationen, fjerner døde hudceller og efterlader huden silkeblød. Samtidig forbinder denne tradition krop og sjæl med naturens elementer, hvilket giver en dyb følelse af velvære og fornyet energi.
Lækre
smagsoplevelser
i pauserne
Mellem sessionerne kan du nyde en velsmagende pause. Her forkæles sanserne med en harmonisk kombination af friske frugter, saftige rosiner og let saltede nødder. Denne blanding balancerer smagsnuancerne og giver kroppen fornyet energi.
Hertil serveres kølig æblejuice, der frisker op og understøtter den rensende effekt af saunagusens varme og damp.
Kølende
mousserende
afslutning
Aftenen afrundes i rent velvære med et glas mousserende vin. De fine, perlende bobler kærtegner ganen og skaber en elegant afslutning på denne luksuriøse oplevelse.
Med en sprød friskhed og subtile frugtnoter sætter det den perfekte prik over i’et på en aften i velværets tegn.
VIL DU OGSÅ PRØVE VORES ALMENE HOLDTRÆNING?
- Alle hold
- Cardio/Puls
- Cross hold
- Cykelhold
- Meditativ/afstressende
- Særlig fokus
- Styrke/Core
BarselsCross- og Gravidtræning
Holdet er for dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som gerne…
BørneCross
BørneCross for piger og drenge fra 6-12 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen eller har du lyst til at supplere din nuværende…
Cross – All Levels
En hamrende effektiv time hvor pulsen hurtigt kommer på prøve og du udfordres på styrke. Cross ”All levels” imødekommer behovene hos både erfarne og begyndere…
Cross – Begynder
For helt uøvede anbefales det at begynde på et opstartshold, hvor man bliver introduceret til de mest hyppige CrossFit baserede øvelser.
Cross – KB Circult
Vil du igang med at træne med Kettlebells sådan rigtigt? Her laver vi træning der består af forskellige høj-intensive kettlebell workouts hvor du vil bliver…
Cross – Senior
Intensiv træning for seniorer der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer.
EFFEKT
Stærkere i hverdagen? prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser i et langsomt og kontrolleret tempo med åndedrættet i fokus.
Flad mave igen
Så tar vi fat! Sæt fut i din forbrænding. Vi træner effektive styrkeøvelser med vægte.
Grounding / Fodhold
Et godt hold for dig der eksempelvis døjer med hælspore, nedsunken forfod, hammertå eller gigt i tæerne.
HIIT
Opbyg din styrke, øg forbrændingen og få en bedre kondition. Korte, intense intervaller.
Hjerteholdet
I samarbejde med Hjerteforeningen i Hillerød træner vi hver dag. Hjertemotion er for dig, der ønsker fysisk aktivitet og bevægelse. Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og…
Intelligent Cycling – SummitCamp
Vores mest avancerede cykelhold, absolut kun for de hærdede.
Opvarmning til RoyalRun
Optræningsforløb til næste års Royal Run 5 km. eller 10 km. Du skal ikke holde dig tilbage, hvis du aldrig har løbet før.
Pilates
Styrke- og smidighedstræning af hele kroppen. Vi træner både de små og store muskler med fokus på et kontrolleret åndedræt.
Pilates basic
Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.
TeenCross
TeenCross for piger og drenge fra 13+ år. I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed Cross afdeling med hold for Teenagere. TEENCROSS er et…
Yoga – Yin Yoga
Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…
ZUMBA®fitness
Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel koreografi. Vi holder fest hver gang, og du behøver ikke engang at kunne danse.