corona genaabning

BarselsCrossfit

Holdet er til dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning.

HUSK AT FAR OGSÅ SKAL TRÆNE...

Holdet vil være bygget op på klassisk CF-manér med opvarmning, en styrkedel og en workout.

Alle øvelser vil blive grundigt gennemgået, og det er vigtigt for os at understrege, at holdet er for alle, uanset niveau, og uanset om du har prøvet crossfit før eller ej.

Træneren vil gøre sit bedste for at tilpasse øvelserne til dig og din krop, og husk: alle øvelser kan skaleres!

Træneren på holdet er Bessie, fysioterapeut, personlig træner og crossfit træner gennem mange år. Bessie har selv 2 små børn, og hjælper gerne med at underholde de små, så forældrene kan træne.

Praktisk info: det er muligt at stille barnevogne udenfor i crossfit-afdelingens udendørsområde. Ved bleskift og amning er man velkommen til at bruge vores aflukkede trænerlokale.

 

Gravidtraening banner

Gravidtræning

Holdet er til dig, som gerne være aktiv under din graviditet, have mulighed for at holde formen eller vil gøre din krop stærkere så du er bedre stillet når fødslen kommer.

Alle øvelser vil blive grundigt gennemgået, og det er vigtigt for os at understrege, at holdet er for alle, uanset niveau, og uanset om du har prøvet træning før.

Træneren vil gøre sit bedste for at tilpasse øvelserne til dig og din krop, og husk: alle øvelser kan skaleres!

Træneren på holdet er Bessie, fysioterapeut, personlig træner og crossfit træner gennem mange år. Bessie har selv 2 små børn, og har selv vedligeholdt sin træning under sine graviditeter.
-Så hun er helt med på hvad det handler om.

TRÆNINGSCENTER

4826 8013
Hold Oversigt
Hold Booking
Indmeldelse

TELEFONTID

Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
7.00 til 19.00 


Fredag
7.00 til 16.00 


Helligdage
8.00 – 16.00

 


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød