corona genaabning

KNÆKcancer uge 43

I uge 43 vil vi slå et slag for indsamlingen til KNÆKcancer.

  • Indmeldelsesgebyret for nye medlemskaber gå ubeskåret til KNÆKcancer.
  • Du kan tage en ven med til træning og på hold helt gratis hele ugen.
  • Vi hænger QR koder op i centeret så alle nemt kan donere.
  • Vi laver særlige events på nogle af vores hold.

- og så opfordrer vi vores medlemmer til at give hinanden sjove udfordringer, så der kan spyttes i kassen.

Vi glæder os til en uge, hvor vi på en god måde kan støtte op om en god sag.
💗🖤💚

Du kan til allerede donere nu via indsamlingslinket her

 DONÉR TIL KNÆK CANCER

Hvad er der på programmet?

Mandag 10:00
KNÆK CANCER - Stram op med banko
10:00
KNÆK CANCER - "let's face it" YOGA"
Vi laver ansigtsyoga og naturligt ansigtsløft
12:00
KNÆK CANCER - cykelevent med Pernille Svarre og Brian holm - BaseCamp.
Både Pernille og Brian har været ramt af cancer og vil på denne time, både fortælle deres historie under deres cancer forløb og som professionelle sportsudøver. 

17:00
EFFEKT med fokus på lymfer
Effekt øvelser, men bruger noget af tiden på at lave øvelser som hjælper på lymfernes evne til at rense kroppen. 


Tirsdag 08:00
KNÆK CANCER - Effekt med fokus på lymfer
17:00
KNÆK CANCER - Mave Balde Lår med banko
18:15
KNÆK CANCER eTenzor - Ventoux og fortællinger om verdens hårdeste cykelløb
 
Onsdag 12:00
KNÆK CANCER - "let's face it" YOGA
17:00
KNÆK CANCER - Effekt med fokus på lymfer
   
Fredag 09:00
KNÆK CANCER - "let's face it" YOGA
10:00
KNÆK CANCER - Stram op med banko
   
Lørdag 08:00
KNÆK CANCER - Jumping Fitness og STYRKE
10:00
KNÆKcancer Event
CrossFit TeamWod

11:00
KNÆK CANCER - cykelevent.
2 timer på cyklerne,
Der køres blandet program under temaet "Gak og løjer - cancer skal ikke få os ned med nakken"
200,- kr. for deltagelse.
30 min. musik sælges for 50 kr. - Musik titler skal være instruktøren i hænde senest fredag 22/10.
For hver deltager, som bærer noget rødt og noget hvidt på holdet giver instruktøren 10,- kr. til KC.

Der holdes en kort optankningspause efter ca. 60 min.

 

Derudover

Konkurrencer

Vi trækker dagligt lod blandt indtjekkede medlemmer i receptionen hele ugen.
- Vindere kontaktes direkte og annonceres på facebook og instagram.

Der kan bla. vindes 1 time med en personlig træner, 1 plads på slankeholdet, 1 x massage eller en sportstaske, med drikkedunk.

Vi spæder løbende til med gode præmier, så tjek ind og deltag hver dag!

Donationsbord

Her stiller vi en masse gode sager frem som du selv bestemmer prisen på.

Beløbet betales direkte til vores KNÆKcancer kampagne.

TRÆNINGSCENTER

4826 8013
Hold Oversigt
Hold Booking
Indmeldelse

TELEFONTID

Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
7.00 til 19.00 


Fredag
7.00 til 16.00 


Helligdage
8.00 – 16.00

 


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød