Seneste nyt og
BLOGINDLÆG
Tilmeld dig vores nyhedsbrev her
Klar besked og inspiration? Læs vores blogindlæg
BLOG – Derfor bør du løfte tungt
Styrketræning er ikke kun for dem, der drømmer om store biceps og proteinshakes til morgenmad. Faktisk får alle – uanset alder og ambitioner – markante…
BLOG – Træningspause, solen lokker
For voksne i alderen 40-60 år er kontinuerlig træning afgørende for at bevare muskelstyrke og livskvalitet. Her får du fakta, indsigt og råd til at…
BLOG – Havearbejde
Det samme er de mange uheld, danskerne oplever i haven. Efter en lang vinter på sofaen, kan det nemlig være en udfordring for kroppen at…
BLOG – Øvelser til en stærk core og gode mavemuskler
Krummer dine skuldrer sig frem, er din nakke bøjet eller har du små skavanker i form af milde smerter? Så er der god grund til…
BLOG – Booty Builder introduktion
Fysioterapeut og personlig træner Bessie Holmgaard fortæller dig om hvad Booty Builderen gør godt for. Den giver dig nemlig ikke bare en flot og velformet…