Skip to content

Start op med

PERSONLIG TRÆNING

null
Personlig træning

Går du med et ønske om at få mere ud af din træning, så er en personlig træner måske noget for dig?

personli_traening-top

Alle typer • Alle behov • Alle aldre

Få mere ud af træningen med en personlig træner

Du er i fokus
Hos os lægger vi vægt på det personlige i personlig træning, og din træner bliver ikke bare én du mødes med hver uge, men din støtte igennem hele forløbet.

Et forløb med en personlig træner er ikke bare en fysisk rejse, men også en uddannelse i din egen sundhed og træning.
Du får den rette viden og redskaberne til at forstå, hvordan du på egen hånd, kan fastholde dit niveau eller indfri nye målsætninger efter forløbet.

På den måde skaber du et godt fundament for vedvarende resultater for dig selv.

Få en træner, der passer til dig
Har du spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte os, vi vil meget gerne hjælpe dig med at vurderer hvilket forløb der kunne passe dig.

Prøv evt. at udfylde nedenstående skema, så finder vi den helt rigtige træner til dig.

VÆLG ET PERSONLIGT TRÆNINGSFORLØB

"OPSTART"

4 uger - 4 x personlig træning

Pris: 2.595,-

  • Personlig samtale.
  • 1 x kropsanalyse.
  • 1 mdr. fri adgang til centerets hold og faciliteter.
  • Introduktion til centerets udstyr og maskiner.

”HELE VEJEN”

8 uger - 16 x personlig træning

Pris: 9.880,-

  • Personlig samtale.
  • 2 x kropsanalyse.
  • 2 mdr. fri adgang til centerets hold og faciliteter under forløbet
  • Tilrettelagt forløb m. 1 x træningsprogram.
  • Ugentlig sparring med din personlige træner.

”NÅ I MÅL”

12 uger - 24 x personlig træning

Pris: 14.040,-

  • Personlig samtale.
  • 3 x kropsanalyse.
  • 3 mdr. fri adgang til centerets hold og faciliteter under forløbet
  • Tilrettelagt forløb m. 2 x træningsprogram.
  • Ubegrænset sparring med din personlige træner.

PERSONLIG TRÆNING HOS FYSIODANMARK

Hvordan kommer jeg i gang

Et forløb med en personlig træner starter med en uforpligtende samtale, hvor du sammen med træneren taler om dine ønsker og behov.

Hvis du føler der er den rette kemi, finder i herefter sammen ud af hvilket forløb i skal i gang med.

Vi har en række “pakkeløsninger”, men vi anbefaler du først tager en samtale med en af vores trænere, der hjælper dig med at få afdækket dine behov.

Vi tager hensyn til dig:

Der er mange faktorer der spiller ind når man skal engagere sig i et træningsforløb.

Små ting kan få dig til at hoppe fra igen når forløbet er færdigt. For at holde dig i ilden, sørger vi for at spore os ind på hvad dine udfordringer og behov er. Det kan være både fysisk, men især hvordan træningen kan passes ind i dit privat- og arbejdsliv.

  • Nuværende og tidligere aktivitetsniveau.
  • Balance og koordinationsevne.
  • Kondition, styrke og bevægelighed.
  • Skader eller skavanker.
  • Kropsholdning og arbejdsstillinger.
  • Den tid du har til rådighed til at træne

Professionelle trænere

I FysioDanmark Hillerød har vi et alsidigt team af personlige trænere, der har specialer indenfor bl.a. vægttab og coaching, opbygning af muskelmasse, CrossFit samt præstationsoptimering inden for løb og cykling.

De er alle vel-erfarne trænere og kan hver især sætte sig ind i dine behov, dine udfordringer og skavanker.

Du får ikke bare en færdig pakkeløsning, men et personligt, skræddersyet forløb hvor træningen tager udgangspunkt i dine ønsker og løbende bliver tilpasset dine evner og fremskridt.


Vi har et rigtig godt udvalg af personlige trænere med hver deres niche, speciale og interesser.
Fælles for dem alle er, at de ELSKER at hjælpe folk på rette vej.
De arbejder virkelig med hjertet…

PERSONLIGE TRÆNERE

Bessie Holmgaard

Fysioterapeut, Personlig træner, Sportsfysioterapeut

Baby- og børnefysioterapi Muskelmasse Genoptræning Sportsspecifik træning

Læs mere

Lasse Svensson

Personlig træner

Vægttab Styrketræning Vanedannelse

Læs mere

Lise Lykke

Personlig træner

”En stærkere og mere selvbevidst krop” Smidighed Muskelforøgelse Styrke Funktionel træning

Læs mere

Peter Jensen

Personlig træner

Muskelmasse Genoptræning Grundværktøj til selvtræning

Læs mere

Philip Agerskov Balle

Personlig træner

Styrketræning Konditionstræning Skadeforebyggelse Vanedannelse

Læs mere

Søby

Personlig træner

”Træn med sund fornuft, træn smart.” Træning Mad/væske Søvn Restitution

Læs mere

FÅ DEN RETTE PERSONLIGE TRÆNER

Personlig træning kan være intenst, og du kommer tæt på din træner. Det er derfor vigtigt, at vi kender dig og dine mål.

Hvis du udfylder nedenstående skema, kan vi finde den helt rigtige træner til dig.

Vil du f.eks. træne sammen med en veninde/ven, skal din træner være en mand, har du en kronisk sygdom osv. Jo mere information, jo lettere er det at finde en træner til netop dig.
Search

11.-21. juli

Royal Stage gør os opmærksom på at der spilles håndboldlandskampe, den 16. og 18. juli 2024 i Royal Stage Arena, med en forventning om 3.000 tilskuere.

Det betyder at udendørsområdet foran Royal Stage bliver inddraget til barer, streetfood og siddepladser, kun for billet indehavere, åbent fra kl. 16 til 23 begge dage.

❗ Området vil være afspærret fra 11. til 21. juli og optager også 12 handicappladser ved arenaen.

❗ Adgangen til sundhedscentret og passage for ambulancer vil være uforstyrret.
Hovedindgangen til Frederiksborg Centeret forbliver åben og der bliver skiltet tydeligt.

🙏 Vi anmoder vores mere adrætte medlemmer i huset om at benytte parkeringspladserne længere væk, så der kan være pladser ledige til de mere svagt gående.

🏃‍♀️🚙 Kom i GOD TID hvis du skal til holdtræning eller har en tid hos en af vores fysioterapeuter. - Vi har jo heldigvis MASSER af parkering, både her, ved det gamle testcenter og ved Levuk.