skip to Main Content
null
Race Across the Alps Bjerg event

Vil du smage på ” Race Across the Alps”?
Du kan være med til at sponsorerer vores cykeltossede og bindegale fysioterapeut
Diego Mortensen som skal nedlægge ruten i 2023.

Fysioterapeut-fysiodanmark-hilleroed-Diegp-Mortensen-450x450

Følg Diegos rejse mod alperne:

Foredrag med STAÏ

kl. 16:00 kommer folkene bag STAÏ og holder et lille foredrag om deres kosttilskud.
det afholdes i Royal Stages mødelokaler, lokale 2.

Foredraget er gratis og du kan tilmelde dig herunder.

Race Across the Alps Bjerg event

+ Foredrag med Firmaet STAÏ

Lukket event, kun for tilmeldte.

Diego skal d. 23. juni 2023 køre cykelløbet Race Across the Alps, et løb på 525 km. med ca. 14.500 højdemeter.

Diego vil tage jer igennem nogle at de hårde bjerge som han skal nedlægge.
På eventen køres der op ad Passo Stelvio, Passo Gavia.

Ved at deltaget i eventen køber man en cykel på 300 kr., som går til at støtte projektet.
Der er 32 cykler i salen, så det er først-til-mølle princippet.
Tilmelding sker ved mobilepay, hvor man skriver sit navn.

Diego Glæder sig til at tilbringe en søndag eftermiddag sammen med jer.

 

Det praktiske
For at sikre dig en cykel skal du tilmelde dig eventet via linket herunder.

Dato:
Søndag den 27. november fra kl. 12.00

Sted:
FysioDanmark Hillerød cykelsal

Pris:
300 kr. (32 ledige cykler, først til mølle)

Efter eventen
kl. 16 Kommer folkene bag STAÏ og fortæller om deres kosttilskud og alle er velkomne i mødelokale 2 hos Royal Stage efterfølgende.

OBS:
Ønsker man ikke at cykle, men evt. godt kunne tænke sig at støtte ham på sin rejse, kan man støtte med 100 kr. på 42 36 76 27

VIL DU OGSÅ PRØVE VORES ALMENE HOLDTRÆNING?

  • Alle hold
  • Cardio/Puls
  • CrossFit hold
  • Cykelhold
  • Særlig fokus
  • Specialhold
  • Styrke/Core

Barre og Core træning

Få lange, slanke muskler og en styrket core. Med at mix af pilates, ballet og styrketræning gennemgår vi alle de muskler i kroppen du skal…

BarselsCrossfit og Gravidtræning

Holdet er for dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som gerne…

BODYPUMP®

Ønsker du at blive stærkere og mere tonet? BODYPUMP® er ren styrke og kondition

CrossFit – All Levels

En hamrende effektiv time hvor pulsen hurtigt kommer på prøve og du udfordres på styrke. CrossFit ”All levels” imødekommer behovene hos både erfarne og begyndere.…

CrossFit – Begynder

For helt uøvede crossfittere anbefales det at begynde på et opstartshold, hvor man bliver introduceret til de mest hyppige crossfitøvelser.

CrossFit – BørneCross

BørneCross for piger og drenge fra 6-12 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen eller har du lyst til at supplere din nuværende…

CrossFit – Insanity

For de øvede der som minimum har deltaget på all level i 3-4 måneder.

CrossFit – KB Circult

Vil du igang med at træne med Kettlebells sådan rigtigt? Her laver vi træning der består af forskellige høj-intensive kettlebell workouts hvor du vil bliver…

CrossFit – SeniorCross

Intensiv træning for seniorer der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer.

CrossFit – TeamWOD

Her møder vi opvarmet og træner med en makker eller i hold.

CrossFit – TeenCross

BørneCross for piger og drenge fra 13+ år. I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed CrossFit afdeling med hold for Teenagere. TEENCROSS er et…

EFFEKT

Stærkere i hverdagen? prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser i et langsomt og kontrolleret tempo med åndedrættet i fokus.

eTenzor – AdvancedCamp

Skal du udfordres lidt mere end på Base Camp?

eTenzor – Base/AdvancedCamp

Dit første cykelhold efter IntroCamp

eTenzor – IntroCamp

Få tilpasset en cykel og bliv godt introduceret.

eTenzor – OpenCamp

Når du kan selv...

eTenzor – SummitCamp

Vores mest avancerede cykelhold, absolut kun for de hærdede.

Golftræning

Vores certificering er resultatet af et omfattende uddannelsesforløb. Vi har fået denne igennem vores deltagelse i det eksklusive og landsdækkende samarbejde “Golfklinik”. Som Golfklinik kan…

Grounding / Fodhold

Et godt hold for dig der eksempelvis døjer med hælspore, nedsunken forfod, hammertå eller gigt i tæerne.

HIIT

Opbyg din styrke, øg forbrændingen og få en bedre kondition. Korte, intense intervaller.

Hjerteholdet

I samarbejde med Hjerteforeningen i Hillerød træner vi hver dag. Hjertemotion er for dig, der ønsker fysisk aktivitet og bevægelse. Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og…

Jumping Fitness

Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel hoppe-koreografi.

Krop og kost

10 ugers forløb med træning, kostplan og indsigt. I FysioDanmark Hillerød tilbyder vi et eksklusivt trænings- og sundhedsforløb med faglighed og fakta som kompasretning.

Opvarmning til RoyalRun

Optræningsforløb til næste års Royal Run 5 km. eller 10 km. Du skal ikke holde dig tilbage, hvis du aldrig har løbet før.

Personlig træning

Start op med

Pilates

Styrke- og smidighedstræning af hele kroppen. Vi træner både de små og store muskler med fokus på et kontrolleret åndedræt.

Pilates basic

Begynderhold hvor vi gennemgår grundprincipperne i pilates i et tempo hvor du kan følge med.

Store bolde og frie vægte

Her dyrker vi enkle øvelser i et tempo hvor alle kan være med.

Stram op

Hurtigt tempo, simpel koreografi, frie vægte.

TRX

Her bruger vi en TRX slynge til at træne hele kroppen ved hjælp af kropsvægt.

Yoga – Power yoga

En fitnessorienteret form for yoga, hvor du kommer til at svede.

Yoga – Yin Yoga

Vi går i dybden med bindevævet, led og sener. Øvelserne giver din krop mulighed for at restituere hurtigere og skaber en bedre balance i din…

ZUMBA®fitness

Få pulsen og humøret højt op til fede rytmer og simpel koreografi. Vi holder fest hver gang, og du behøver ikke engang at kunne danse.

Search