Før holdstart kommer du ind til en individuel konsultation hos en fysioterapeut hvor du bliver undersøgt, dels ved hjælp af spørgeskema og forskellige fysiske test. Herudfra udarbejder vi en målsætning med træningen.

Der vil blive lagt et individuelle træningsprogram til dig, som gradvist tilpasses løbende hver 3. – 6. uge, efter behov.
Din træning kan eksempelvis kombineres med funktioneltræning, herunder cirkeltræning, styrketræning samt makkerøvelser.

Træningen vil styrke dig både fysisk og mentalt og det er vigtigt, at du lytter til din krop og til din fysioterapeut så I sammen kan udpege hvilken form for- og hvor meget træning, der er godt for dig.

Formålet med træningen er at give dig mere modstandskraft over for sygdommen. I starten vil det være hårdt og du vil opleve en symptomforværring, men når først du er kommet over “bakken” vil du mærke at det bliver lettere. Ikke bare under træningen men også i din hverdag.

Samtidig mindsker du risikoen for at få andre sygdomme, som diabetes og hjerte-kar sygdomme, når du er i god form.

Praktisk information

Forløb
Der vil løbende være afgang/tilgang af patienter.

Antal deltagere
Min. 3 pr. hold, max. 12 pr. hold.

Prisen?
Spørg egen læge om mulighed for henvisning.
Egen læge bestemmer dog suverænt, hvorvidt man er berettiget eller ej.

Du kan finde priserne for fysioterapeutisk holdtræning i vores prisliste her.