Lise Lykke: En stærkere og mere selvbevidst krop
- Smidighed
- Muskelforøgelse
- Styrke
- Funktionel træning
Funktionel Træning – Styrk din krop med mening
Funktionel træning handler om at bevæge sig korrekt, progressivt og med forståelse for kroppens mekanik.
Med fokus på teknik og kropsbevidsthed hjælper jeg dig med at opnå dine personlige mål uanset om du ønsker mere styrke, bedre mobilitet eller generel velvære.
Træningen tilpasses dit niveau og dine behov, så du får det optimale udbytte, både fysisk og mentalt.
Uddannelse og erfaring:
- Certificeret instruktør i
cykling og TRX - Uddannet massør
(idræt og velvære) fra KU - Underviser i idrætsfag
- Erfaring med idrætsundervisning i idrætsklasser