Mit mål som personlig træner er at skabe en positiv og motiverende træningsoplevelse for dig. Jeg tror på, at træning ikke kun handler om at opbygge styrke og forbedre konditionen, men også om at skabe balance og velvære i dit liv som helhed.

Når du træner med mig, får du en individuel tilgang til din workout, og jeg tager hensyn til dine unikke behov, mål og begrænsninger. Uanset om du ønsker at tabe dig, opbygge muskler, forbedre din sportspræstation eller bare blive mere aktiv og sund, vil jeg udvikle en skræddersyet træningsplan specielt tilpasset dig.

Som udgangspunkt hiver jeg dig væk fra maskinerne så vi arbejder med frivægte samt egen kropsvægt. Min træningsfilosofi er baseret på en kombination af funktionel træning, styrketræning, kredsløbstræning og fleksibilitetstræning. Jeg tror på, at en varieret træning er nøglen til at opnå optimale resultater og undgå træthed eller stagnation.

Jeg vil støtte dig gennem hele din træningsrejse og hjælpe dig med at overvinde udfordringer og holde dig ansvarlig for dine mål. Vi vil arbejde sammen som et hold for at opnå de bedst mulige resultater.

Udover træning vil jeg også give dig råd om kost og livsstil for at hjælpe dig med at opnå en optimal sundhed og velvære. Jeg tror på, at træning og ernæring går hånd i hånd for at skabe et sundt og balanceret liv.

Velkommen til mit træningsunivers her hos FysioDanmark Hillerød!

Uddannelse

• DGI – børn og unge
• Modul A+B kursus i roning
• Idræts uddannet inden for DGI

Kontakt

peter@crossfithillerod.dk