Lad os sammen, få det til at lykkes!
Træning, kost og restitution er tre ting der skal gå op i en højere enhed, når du skal opnå og opretholde en sund, rask og stærk krop.

Der kan være mange årsager til hvorfor du ønsker et træningsforløb.
Derfor starter dit personlige forløb hos mig, med en snak om dine forventninger og mål.
Med mig vil du gennemgå et træningsprogram hvor vi sammen arbejder mod et specifikt mål med din træning, f.eks. vægttab eller muskelopbygning. Jeg hjælper dig ikke bare med at træne din krop,
men også med at blive bedre til at lytte til dig selv.

Du lærer at træne din viljestyrke, selvdisciplin samt selvkontrol og jeg guider dig og støtter dig i at nå dine mål. Jeg har arbejdet i fitnessbranchen i 12 år, først som instruktør og sidenhen primært med styrketræning og CrossFit.

I samarbejde skaber vi en ny og bedre version af dig!

Jeg kan hjælpe dig med følgende:

• Målrettet træning ift. fysiske optagelsesprøver.
• NADA behandling.
• Håndtering af vrede og konflikter med dig selv.
• Bedre vaner og balance i hverdagen.

Kontakt

sarah@crossfithillerod.dk