Lækre omklædningsrum

Vi har lækre, moderne omklædningsrum med masser af plads, masser af skabe og alt det nødvendige ved spejlene når du gør dig færdig efter træning.

Her er altid rent og velholdt med en hyggelig og rolig atmosfære.

CrossFit

I vores fede CrossFit afdeling finder du alt hvad du skal bruge til at dyrke din krop. Vi har OpenGym, begynder hold, vægtløftning og andre særlige hold. Her er noget for alle niveauer og alle kan være med.

Og vigtigst af alt:
Vi har uddannede CrossFit instruktører der ved hvad de laver når du bliver introduceret.
Vores CrossFit er som det eneste i Nordsjælland godkendt som affiliate, det betyder bl.a. at instruktørerne som minimum har et gyldigt CrossFit Level 1 kursus bevis og faktisk kan undervise i Crossfit.

Unikt træningsudstyr af høj kvalitet

Lydsvage maskiner, der er stabile og kan bruges af både dem med veltrænede kroppe og dem med dårlige knæ under genoptræning, er essentielle i FysioDanmark Hillerød.
Derfor vil du for eksempel opleve, at maskinerne har ekstra tykt stål, for udstyret skal være lækkert og stabilt.

Hyggeligt loungeområde

I vores lille loungesofa arrangement kan du mødes, med din træningsmakker, vente på en fysioterapeut, tage en slapper efter træning eller bare nyde en kop kaffe.

Her er god plads.

Udspændingsrum

Her kan du lave udstrækning, afspændingsøvelser, dyrke yoga, eller lave andre former for roligere træning.

Vi har ripper, vægte, elastikker og bolde klar til dig og masser af spejle så du kan holde øje med din teknik.

Frivægtsrummet

I vores frivægtsrum ”BURET” bruger vi kroppen som løftestang stedet for maskiner.

Her er kettlebells, TRX-bånd, håndvægte, løftestænger og andre redskaber. I stedet for at træne specifikke muskler træner du nemlig funktionelle bevægelser, så hele din krop bliver velfungerende.

Cykelsal med e-tenzor cykler

eTenzor-cyklen betegnes som et kvantespring inden for fitnesscykler.
Den har en fantastisk siddekomfort og konstruktionen af styr og saddelstang sikrer korrekt ergonomi. Ydermere giver det elektroniske display konstant feedback på din præstation.

Vi har 32 cykler, der venter på dig, og alle vores instruktører er specialuddannede af Chris MacDonald.

Sauna

I omklædningsrummet finder du en dejlig stor sauna med velholdte træsæde og behageligt lys.
Her afholder vi løbende saunagus, hvor du får en unik sauna oplevelse, med en blanding af aromaterapi, varme, nydelse, meditation og socialt samvær.
Er du frisk kan du få den fulde oplevelse ved vekselvarme under vores iskolde vandspand.

SAUNATIDER
Saunaen er varm i følgende tidsrum:

Mandag-torsdag:
kl. 10-13 samt kl. 17-21

Fredag:
kl. 10-12 samt 17-19

Lørdag, søndag og helligdage:
kl. 9-12

Holdtræning

Vi huser 3 store holdsale samt en cykelsal der leverer en bred vifte af hold, som alle kan tilmelde sig.
Uanset om du vil træne kondition, styrke eller har et bestemt mål med din træning, så kan du være sikker på, at vi har et træningshold, der passer til dig.
Tilmeld dig cykel- og løbehold, yoga, pilates, GLA:D, Cardio, TRX-træning, før- og efterfødselshold, puls og styrke, seniortræning og meget mere.

Vi tilbyder også fitnessrejser, cykelrejser og særlige forløb.