Vores faciliteter » fysiodanmarkhillerod.dk

Et center udover det sædvanlige

Træn dig gladere – på alle tænkelige måder

Hos os finder du alt, hvad dit hjerte kan begære, når det handler om træning og velvære: personlig træning, cardio, holdtræning, specialhold, CrossFit-baseret træning både inde og ude, programplanlægning, kropsanalyse, kostvejledning og sauna.
Vi har simpelthen det hele. Kom selv og se.

Lækre omklædningsrum

Moderne omklædningsrum med masser af plads, skabe og alt det nødvendige ved spejlene. Der er altid rent og en hyggelig, rolig atmosfære.

CrossFit basseret træning

I vores CrossFit-afdeling finder du alt, hvad du behøver: OpenGym, begynderhold, vægtløftning og særlige hold for alle niveauer. Vores uddannede instruktører sikrer en god introduktion.

GÅ TIL CROSS

Unikt træningsudstyr af høj kvalitet

Lydsvage, stabile maskiner til både veltrænede og dem i genoptræning. Vi bruger maskiner med ekstra tykt stål for stabilitet og komfort.

Hyggeligt loungeområde

I vores lille loungesofa arrangement kan du mødes, med din træningsmakker, vente på en fysioterapeut, tage en slapper efter træning eller bare nyde en kop kaffe.

Her er god plads.

Udspændingsrum

Her kan du lave udstrækning, afspændingsøvelser, dyrke yoga, eller lave andre former for roligere træning.

Vi har ripper, vægte, elastikker og bolde klar til dig og masser af spejle så du kan holde øje med din teknik.

Frivægtsrummet

I “BURET” bruger vi kroppen som løftestang i stedet for maskiner. Her træner du funktionelle bevægelser med kettlebells, håndvægte og andre redskaber

Cykelsal med e-tenzor cykler

eTenzor-cyklen tilbyder fantastisk komfort og ergonomi med elektronisk feedback. Vi har 32 cykler og instruktører uddannet af Chris MacDonald.

GÅ TIL CYKELHOLD

Sauna

I omklædningsrummet finder du en stor sauna med træsæder og behageligt lys. Vi tilbyder saunagus og en fuld oplevelse med vekselvarme under en spand iskold vand.

GÅ TIL SAUNAGUS

Holdtræning

Vi har 3 holdsale og en cykelsal med en bred vifte af hold for alle niveauer. Tilmeld dig fx yoga, pilates, styrke, TRX, seniortræning og meget mere.

GÅ TIL HOLDOVERSIGT

Muligheder udover det sædvanlige. Kom selv og se

Ikke som de andre
Vi vil gerne give dig meget mere for pengene, end det du får i en traditionelt træningscenter. Derfor får du altid personlig betjening, fra veluddannede instruktører, som brænder for at lære og motivere dig til at få den bedste oplevelse i din træning.

Du får hjælp til at gøre din krop sund og rask med kostvejledning, behandling af skader og massage til at give dig velvære – i lækre omgivelser, som virker afslappende og imødekommende. Det tætte samarbejde med fysioterapi og faglig ekspertise sikrer dig, at der bliver taget hånd om dig.

Træning med holdning
Kernen i vores træning er glæden ved at mærke en forbedret form. Det er velvære at passe på sig selv, og det er godt for humøret. Hver dag ser vi glade mennesker der kommer på vores cykelhold, for at være klar til landevejene til sommer, får strakt kroppen til pilates, går direkte til træningsmaskinerne eller får trænet lattermuskler og benmuskler til eksotiske rytmer på zumba-holdet. Alle bliver behandlet ordentligt, personligt og med et venligt smil. Det er vores holdning.

Gå på opdagelse i vores lokaler
Hvis du har lyst til at kigge nærmere på vores faciliteter, så er du altid velkommen.

HANDICAPFORHOLD

Parkering, elevator og træning

Der er handicapparkering uden for hovedindgangen til FrederiksborgCentret.

Vores klinik ligger i stueetagen og har brede gange og store lukkede behandlingsrum samt handicaptoilet. I vores træningslokale er der en kørestolsrampe, så du nemt kan komme frem og rundt mellem vores maskiner. Træningsmaskinerne er især udviklet til at tage hensyn til kørestolsbrugere.

HOLDTRÆNING

Kom og bliv en del af holdet

Vi har hold til enhver smag. Og dit medlemskab giver dig adgang til at være med lige så meget du orker. Fra Body Pump og Zumba til skitræning og E-Tenzor cyklerne, der giver almindelig spinning baghjul. Fælles for alle hold er, at der både er plads til de garvede og de nye – og vi sørger for, at alle får det maksimale ud af deres indsats.

SE VORES HOLDPLAN

PERSONLIG TRÆNER

Personlig træning - navnet siger det hele

Nogle gange skal der lidt mere til. Nogle gange kræver træningen lidt ekstra hjælp og motivation. En personlig støtte, der ved, hvad det handler om og både kan hjælpe og presse, på de rigtige tidspunkt. Vi kan kun anbefale en personlig træner. Vi har de bedste af slagsen, som tager din form meget personligt og vil gå igennem ild og vand for, at du når dine mål. Det er hårdt på den sjove måde. Og sjovt på den hårde måde. Og der er aldrig nogle, der har fortrudt et forløb med en af vores personlige trænere. Tværtimod kan man godt blive lidt afhængig.

SE DINE MULIGHEDER HER

SPECIALHOLD

Når træningen kræver noget særligt

Måske har du haft en knæskade, der kræver noget særligt. Måske er du blevet mor og skal tilbage til formen, fra før du blev gravid. Måske er formen ikke helt, som den skal være, når driveren skal svinges på hul 18. Måske vil du gerne overhale kronprisen til Royal Run. Uanset behovet for noget særligt, så finder du et specialhold hos os, der passer.

SE ALLE HOLDTYPER HER

MAN HAR EN HOLDNING TIL MAN FÅR EN NY

RING: 48 26 80 13

MELD DIG IND

BESTIL FYS TID

VELKOMMEN TIL FITNESS SLARAFFENLAND